快速降糖的方法
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血糖是指血液中的葡萄糖濃度,葡萄糖是人體重要的組成部分,主要作用是爲機體組織細胞的代謝活動提供能量。
快速降糖的方法
1、嚴格控制飲食
多吃新鮮蔬菜比如苦菊、洋蔥、苦瓜、西紅柿、黃瓜、白菜等,忌辛辣、油炸、甜膩、刺激性食物,忌菸酒,少喝稀飯、飲料,多喝白開水、苦丁茶、菊花茶等。
2、餐後增加運動量
尤其是一些有氧運動,非常有利於降血糖,比如快走、慢跑、爬山等。
3、皮下注射胰島素
這種方法是快速降低血糖的最佳方法,但是皮下注射胰島素建議在醫院進行,因爲這種方法會使血糖快速下降,可能會造成人體的血糖過低。
知識拓展:糖尿病的發病機理及危害
1、I型糖尿病的發病原因:胰島B細胞受到破壞或免疫損傷導致的胰島素絕財缺乏是I型糖尿病的發病原因。
2、Ⅱ型糖尿病的發病原因:機體組織細胞對胰島素敏感性降低(可能與細胞膜上胰島素受體受損有關),而血液中的胰島素降低並不明顯。
3、症狀:“三多一少”(多尿、多飲、多食;體重減少)。
4、治療:調節和控制飲食,結合藥物治療。
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