鹼性食物有什麼好處和壞處
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鹼性食物的好處包括補充營養、促進腸胃蠕動,壞處則是可能會導致酸鹼失衡。在食用鹼性食物時,需要在醫生的建議下食用,避免導致鹼性食物食用過多,引發鹼中毒現象。同時還需要注意在使用鹼性食物時,儘量避免使用高嘌呤的食物,以免導致尿酸含量過高。
1、補充營養:鹼性食物中含有較多的蛋白質、維生素等微量元素,不僅可以補充身體所需營養,還可以促進身體新陳代謝。
2、促進腸胃蠕動:鹼性食物中含有較多的膳食纖維,適量攝入鹼性食物可以促進胃腸道蠕動,幫助消化,可以緩解便祕以及消化不良的現象。
3、酸鹼失衡:如果鹼性食物食用過多,可能會導致體質偏鹼性,出現酸鹼失衡的症狀,引發代謝性鹼中毒或者是呼吸性鹼中毒等疾病。
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