頸椎疼怎麼辦
本文已影響2.18W人
本文已影響2.18W人
頸椎疼,多是由於過度勞累及一些頸椎病引起。如骨質增生,或椎間盤脫出、韌帶增厚,致使頸椎脊髓、神經根或椎動脈受壓等導致。當出現頭暈、頭痛等現象的話,則會對身體健康及生活造成很大的危害。那麼,頸椎疼怎麼辦呢?接下來就爲大家解答這些問題。
頸椎疼怎麼辦
1、一般治療
頸椎疼平時一定要避免長時間低頭,對於伏案工作者應注意保持脊柱的正直。並注意休息,避免頸椎長時間維持在屈頸姿勢。此外,平時還可適當做些頭頸部及雙上肢的前屈、後伸及旋轉運動,尤其是在較長時間低頭、伏案工作後,不僅可緩解疲勞,還能鍛鍊肌肉力量,有利於維持頸椎的穩定性,保護頸椎間盤和小關節。
2、藥物治療
頸椎疼可通過藥物治療來緩解。可口服一些活血化瘀、消腫止痛、神經營養藥等。此外,當頸椎病急性發作的時候,可選擇加用非甾體抗炎藥、肌鬆藥緩解症狀。此外,建議頸椎疼的患者,每隔1個小時左右起身活動一下頸椎,不要長期保持一個動作。還可適當的進行戶外活動,有利於頸椎的保養。可在很大程度上,緩解頸椎疼帶來的不適感。
3、按摩治療
頸椎疼可通過按摩治療來緩解。具體方法爲,十指交叉,放在頸部後面,輕輕的進行摩擦,連續做50次左右,一定要按摩到頸部有微微發熱的感覺,通過這種方法可放鬆頸部肌肉,改善頸椎不適感。此外,還可採用冷熱交替的方法來敷頸椎,以緩解頸椎疼痛感。但需注意,冷熱敷時溫度要適宜,以免造成皮膚損傷。
4、牽引治療
頸椎疼可通過牽引治療來緩解。牽引治療主要是以鎮痛、消炎爲主。牽引治療指的是糾正頸椎內外平衡,恢復頸椎的正常解剖關係和功能。具體做法爲,採用坐姿、臥式等姿勢,利用頸部支架等牽引工具進行牽引,可在很大程度上改善頸椎疼帶來的不適感。
以上就是關於頸椎疼怎麼辦的介紹。如果頸椎疼痛嚴重,應及時就醫診治。希望以上內容對您有幫助。
頸椎病怎麼艾灸
頸椎病自我按摩圖解 頸椎病自己怎麼按摩
如何緩解頸椎疼痛 辦公族們得看看
頸椎病怎麼預防 預防頸椎病的八個小知識
頸椎病怎麼預防 頸椎病的日常預防措施
頸椎病刮痧刮哪裏 頸椎病怎麼刮痧
頸椎病頭暈怎麼辦最快最有效 頸椎病頭暈熱敷有用嗎
爲什麼吹空調會頸椎病 頸椎病爲什麼一吹空調就頭疼
怎麼按摩頸椎 如何預防頸椎病
怎麼預防頸椎病 頸椎病患者需要枕頭嗎
頸椎骨刺增生有什麼辦法?
做什麼運動對頸椎好 頸椎不好怎麼鍛鍊
頸椎病引起的頭暈噁心怎麼辦
陳醋熱敷治療頸椎病嗎 怎麼緩解頸椎病
如何護養頸椎 上班族頸椎怎麼保養
緩解頸椎疼痛的姿勢動作
頸椎增生吃什麼食物好 頸椎增生是怎麼回事
上班族有頸椎病怎麼辦 上班族有頸椎病的症狀
平時怎麼保養頸椎 輕輕鬆鬆遠離頸椎病
頸椎病出現了坐骨神經痛要怎麼辦
頸椎病怎麼治療 日常如何保護頸椎
怎麼預防頸椎病 預防頸椎病的正確睡姿
孕婦頸椎疼怎麼回事
頸椎病怎麼鍛鍊 頸椎病如何鍛鍊
頸椎疼怎麼辦
頸椎痠痛怎麼按摩手法 頸椎痛按摩什麼部位
頸椎病是怎麼造成的 頸椎病症狀表現是什麼
頸椎病怎麼推拿 頸椎病要注意什麼
練瑜伽能治療頸椎嗎 怎麼練瑜伽對頸椎好
怎麼預防頸椎病的發生 頸椎病喝什麼湯好