指壓板有什麼功效
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指壓板,是由4575個指壓突出物,附着在183個半圓形的壓力緩衝墊上。其中,包括172個小緩衝球,10箇中等緩衝球以及1個大型緩衝球;緩衝墊附着在支撐板上,所以稱之爲指壓板。且緩衝墊具有帶斜度的傾斜表面,提供給足底多個穴位按摩。那麼,指壓板有什麼功效呢?接下來就爲大家解答這個問題。
指壓板有什麼功效
1、足療效果
因爲人體足下集中了各種器官的敏感點,而指壓板與走鵝卵石按摩具有類似足療的作用,可對五臟六腑起到一定的調整作用。另外,腳部位於人體的最下面,通過在指壓板上的擠壓、按摩,對人體的健康是很有好處的。其柔韌性好、刺激也相對均衡,且凹凸點設計比較規律。
2、改善睡眠
因爲指壓板可促進血液循環,疏通人體能源循環管道的障礙;並可促進器官部位功能的正常與各器官系統間的協調。還可增進內分泌平衡,緩和趨於緊張的系統。加強新陳代謝功能,刺激細胞產生活力,防止老化。堅持使用指壓板,可降低高血壓、通便祕、提高睡眠質量等功效。
3、疏通經絡
因爲指壓板是一種保健工具,能夠有效釋放壓力、緩解疲勞、疏通經絡;同時,還可以刺激人體的穴位,以增強機體的免疫力,提高抗病能力。此外,還可以有效強身健體,具有一定的降血壓的效果,且還可緩解便祕;能有效疏通血液循環障礙,調節微循環系統。
以上就是關於指壓板有什麼功效的介紹。但需注意,指壓板運動雖說有很好的保健效果,但並不是每個人都適合長期用這種方法來健身,如平足的人羣以及足痛的人羣,最好不要使用指壓板。此外,每次使用指壓板的時間不宜過長,以免由於對足部的過度刺激,導致足底筋膜炎和骨刺的形成。希望以上內容對您有幫助。
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