吹空調眼睛模糊不舒服 是怎麼回事?要怎麼辦?
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在夏天吹空調是很常見的事情,特別是各大商場,辦公樓,空調都是全天開啓,但是許多人在吹開公調後都會有眼睛模糊不舒服的情況出現,這是怎麼回事呢?要怎麼辦?
吹空調眼睛模糊不舒服考慮是乾眼症。
乾眼症通常會有眼睛乾澀、灼痛感、眼痠、眼癢、怕光、視力減退、眼分泌物增多的症狀,在空調開放、空氣不流通、煙霧刺激性氣體的空間眼睛不適的感覺明顯加劇。
因爲空調在製冷的過程中會帶走空氣中的水分,因此空調房中比較乾燥,如果長期待在乾燥封閉的空調房中,眼球水分蒸發過快,淚液分泌減少,很難維持眼球溼潤健康,容易導致乾眼症。
吹空調眼睛模糊不舒服的時候,可以站到窗前,做眼保健操幫助緩解眼睛疲勞,再看一看遠處的綠色植物,多轉動一下眼睛,並且高頻率並完整的進行眨眼動作,這樣可幫助淚液的分泌,令眼球變的溼潤。
吹空調眼睛模糊不舒服的時候,可以用一個大杯子,打一杯熱水,然後將頭部湊到被子上方,讓溫熱的蒸汽薰在眼部,並且多眨眼。這時候會感覺眼睛變得溼潤多了,也舒服多了。
注意把握好溫度和距離,不要讓蒸汽把自己燙傷了。
吹空調眼睛模糊不舒服,可以在做完面部清潔後,用乾淨的熱毛巾沾高於體溫但別太燙的水,閉眼敷於眼睛上,每次10分鐘左右。這樣能夠令淚腺的分泌功能增強,增加眼球溼度,緩解乾眼症症狀。
如果確診爲乾眼症,可以在醫生的指導下使用人工眼淚,增加眼球溼度,緩解眼部乾澀難受的症狀。
但是注意人工淚液使用不要過頻,每日最好不要超過六次。如果每日超過六次,就會把正常的淚膜沖走,從而加重乾眼症狀。
由於空調在製冷的時候會帶走空氣中的水分,容易導致眼睛乾澀,因此在吹空調時需要保持室內空氣溼潤,可以在室內放置一臺加溼器或者一盆水,將地拖溼也能夠增加室內的溼度。
要避免吹空調眼睛模糊不舒服,那麼室內的溫度也要注意不要開太低了,要注意合理調整室內外溫差,室內溫度26~29攝氏度爲宜。一般情況下,室內外溫差以不超過5~8度爲宜。
吹空調的時候,出風口也要注意不要對着人吹,這樣不僅可能引起頭痛、感冒、渾身痠痛的症狀,還可能加速眼部水分蒸發,造成眼睛乾澀、敏感的情況。
吹空調會導致眼球水分的蒸發,也增加了空氣中的雜物附着在眼球上的機會,而空調過濾網如果長時間沒有清洗,附着在過濾網上面的許多灰塵和蟎蟲、細菌等都可能彌散到空氣中,進而附着到眼球上,引起結膜炎、角膜炎等眼部疾病,出現眼睛模糊不舒服等症狀。
清洗過濾網方法:積灰比較少時,用水洗或用吸塵器吸;積灰嚴重時,請放在含有中性洗滌劑的水中浸泡10——15分鐘。洗乾淨後請甩幹水分並將其在陰涼處晾乾,勿用高溫加熱或烘乾。
空調房應當每隔3-4小時就開窗通風換氣,每次換氣半小時左右,能夠避免空氣不流通以及室內病菌的滋生,預防呼吸道、眼部疾病。在開空調的同時,適當地把窗戶開縫隙,來增加空氣的流通。
在空調房內吹空調,要注意多喝溫水,因爲空調在製冷過程中會去除空氣中的一些水分,因此空調房間裏的空氣會比較乾燥,多喝水能夠減輕空氣乾燥帶來的不良影響。
乾眼症患者平時要注意用眼衛生,勤洗手,不要用手揉眼睛,以免眼睛感染髮炎。
乾眼症患者注意不要過度用眼,用一段時間就休息一會,閉目養神,眺望遠處等。
要多吃一些新鮮的蔬菜和水果、牛、青菜、新鮮水果等補充維生素。每天可適當飲用枸杞菊花茶養肝明目。
少戴隱形眼睛,儘量戴框架眼鏡,提倡多風的日子戴眼鏡,游泳時戴護目鏡,外出時戴太陽鏡。
儘量少使用空調,少待在溼度較低的房間裏,避免眼睛直接接觸吹風機,熱烘機。
乾眼症患者點人工淚液要注意不要過頻,一天最好不超過6次,防止加重症狀。
干政可進行中醫治療,內服或局部應用清熱養陰、生津潤燥一類的中藥緩解和治療乾眼症。
在夏天吹空調是很常見的事情,特別是各大商場,辦公樓,空調都是全天開啓,但是許多人在吹開公調後都會有眼睛模糊不舒服的情況出現,這是怎麼回事呢?要怎麼辦?
溫差過大,身體無法很好地適應就會出現類似於感冒的症狀。
空調抽溼,導致室內空氣乾燥,容易讓呼吸道和皮膚乾燥,引起不適。
可能是空調長期未清洗導致的。
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