怎麼預防胃病 想預防胃病就謹記這5妙招
本文已影響2.06W人
本文已影響2.06W人
人們生活節奏的加快,越來越多的人都不太注重自己的飲食習慣,導致胃病的出現。那麼你知道預防胃病有什麼方法嗎?
過度勞累,會引起胃腸供血不足,胃粘膜分泌失調。
睡前進食不僅影響睡眠,而且會刺激胃酸分泌,容易誘發潰瘍。
精神長期焦慮緊張,會通過大腦皮層影響植物神經系統,使胃腸功能紊亂,導致胃炎和潰瘍的發生。
吸菸會引起胃粘膜血管收縮,使胃粘膜中的前列腺素合成減少,前列腺素是一種胃粘膜保護因子,它的減少會使胃粘膜受到傷害。
濃茶和咖啡都是中樞興奮劑,能通過神經反射以及直接的影響,使胃粘膜出血,分泌功能失調,粘膜屏障破壞,促成潰瘍發生。
於木瓜含木瓜酵素,有助於分解並加速蛋白質吸收,可緩解消化不良和胃炎,木瓜也是健脾胃、治胃痛的好食物。木瓜偏寒,不建議空腹食用。尤其是胃寒、體虛者不宜多吃,否則容易導致腹瀉。
中醫認爲味道甘甜的石榴具有生津止渴,潤燥的功效,而味道酸澀的石榴可以治療腹痛腹瀉等疾病。
另外,石榴中含有鞣酸、維生素C、檸檬酸、蘋果酸等多種有助於消化和降血脂的物質,對於調理腸胃有一定的功效。石榴籽不太容易消化,腸胃不好的人可以連籽嚼嚼,然後吐出來。
李時珍曾說過:“食品以荔枝爲美,滋益則龍眼爲良”。和荔枝性屬溼熱不同,桂圓能入藥,有壯陽益氣、溫胃補脾等多種功效。中醫裏可用於治療心脾虛損、氣血不足所致的失眠、健忘、驚悸、眩暈等症。
菠蘿性味甘平,具有健胃消食、補脾止瀉、清胃解渴等功用。它的果肉中和木瓜一樣含有一種能分解蛋白質的酵素,因此它能柔軟肉質、消解血塊。每次吃菠蘿不可過多,過量食用對腸胃有害。
飯後吃這一物可有效預防胃病
如何預防疾病 這2種疾病得多預防
胃腸疾病如何預防 秋季怎麼護理身體
中學生怎麼預防胃病 7點春季要注意
美客機駕駛員突發心臟病 預防心臟病謹記八點
如何預防胃病
吃大蒜可以預防感冒嗎 想要預防感冒就多吃這些食物
預防暈車最有效的方法 出遊暈車超掃興!想預防就得這麼做!
胃不舒服,可能是“脾”惹的禍 如何預防脾胃病
秋季如何預防腸胃病
女性婦科疾病預防妙招有哪些
預防打鼾記住8個妙招
女人預防婦科疾病 有何小妙招
預防胃癌的食物有哪些 預防胃癌吃什麼食物好
如何預防頸椎病 預防頸椎病的生活小絕招
預防慢性胃炎應該做到 如何預防慢性胃炎的發生
怎樣預防萎縮性胃炎 6點要牢記
怎麼預防寶寶生病 預防疾病小妙招
如何預防胃癌的發生 胃癌早期身體出現5個信號
如何預防手足口病 只需掌握這六招就OK了