多囊卵巢綜合症減肥有用嗎 減肥+糾正內分泌治療效果更好!
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多囊卵巢綜合症是育齡女性常見的內分泌紊亂性疾病,也是許多女性不孕的原因之一,而運動對於許多疾病都有很好的輔助治療作用,阿麼多囊卵巢綜合症減肥有用嗎?
有用的。
多囊卵巢綜合症患者如果肥胖的話,通常在藥物治療的同時,醫生會要求在飲食上低糖低脂低熱量,以減輕體重,配合體育鍛煉治療效果會更好。
多囊卵巢綜合症的一個重要特徵是胰島素抵抗,因此導致糖代謝異常,從而很容易出現肥胖、血糖高等症狀,而肥胖又會加重多囊卵巢綜合症,而減輕體重對於改善代謝、恢復排卵等都有幫助。
多囊卵巢綜合症患者想要減肥,首先要忌口,飲食要低糖低脂低熱量,建議多選擇一些低血糖指數的食物,宜食含優質蛋白質高的食物,注意高纖維、高維素食物的補充,既要營養均衡,又要避免營養過剩,
減肥的不二法門就是“管住嘴、邁開腿”,多囊卵巢綜合症患者想要減肥適量的鍛鍊是必不可少的,建議選擇適合自己、又能夠長久堅持的鍛鍊方式,如跳繩、騎自行車、散步、慢跑等等。
適量的鍛鍊不僅能夠減輕體重,還能夠增強身體素質,能夠改善糖代謝、減輕胰島素抵抗,間接益處就是降低雄激素水平和作用、改善內分泌。
存在胰島素抵抗的多囊卵巢綜合症患者,還需要配合使用二甲雙胍進行藥物治療,而二甲雙胍由於能夠抑制腸道對葡萄糖、氨基酸、脂肪等的吸收,抑制食慾,對於減輕體重也是有幫助的。
患者在減肥的時候不要急功近利,畢竟治療多囊卵巢本身也需要好幾個月甚至幾年的漫長時間,在這期間控制好飲食、多加鍛鍊,慢慢就會剪刀成效,不要爲了減肥突然好幾天不吃東西,這樣不利於健康。
減肥藥多多少少都是存在副作用的,患者本身已經存在內分泌紊亂的問題了,再亂吃藥可能要成其他不明影響,甚至加重病症。
多囊卵巢綜合症患者減肥一定要堅持,才能達到減重、調理身體的目的,一切都是爲了自身的健康。
多囊卵巢患者在平常也要注意放鬆心情,進行鍛鍊的時候還可以聽聽音樂等,放鬆心情,長期的情緒壓抑也會對內分泌造成不好的影響。如果可以的話,叫上家人或者朋友一起運動、減肥也挺不錯,期間還可以聊聊天。
多囊卵巢綜合症患者在通過控制飲食、定期鍛鍊減肥的同時,配合服用糾正內分泌的藥物,治療效果更好。
糾正內分泌主要是降低體內雄激素水平。常用達英35,達英35是一種口服避孕藥,自月經第5天開始服用,連續應用21天,停藥3-5天后,月經來潮。通常需要2-3週期。其能有效地降低體內雄激素的水平。除此之外,還有媽福隆、糖皮質激素等,均有降雄激素的作用。
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