如何保護牙齒預防蛀牙 蛀牙很難防?並不是每天刷牙,小朋友就不會蛀牙!
本文已影響7.39K人
本文已影響7.39K人
世界衛生組織公佈,全球189個國家12歲兒童的恆齒齲蝕指數(DMFTindex)平均值爲1.67顆,兒童齲齒率卻高達2.5顆!究竟有哪些保健幼齒的迷思,是家長應該要知道的?而培養孩子良好的潔牙習慣,又有哪些正確的教養方式?
爲什麼幼童的蛀牙率會那麼高?其實歸咎部分原因,是由於的環境不斷在變化:
比如從前外公阿媽的年代,可能住家附近頂多一兩家商店,現在卻有24小時的便利商店四處林立,還可能同一條街上就有好幾家,所以每個家庭能夠取得糖果零食的管道實在太便利了。
更糟的是,現在各式各樣含糖的食物和飲料,不但種類繁多,成分也和以往不同,大多是精緻糖或果糖的成份,都比從前單純的蔗糖對牙齒的危害更大。
再加上現代社會往往是雙薪家庭,許多小朋友都是託給長輩照顧,而爺爺奶奶總是疼孫,很容易就會放縱幼童盡情享用各式各樣的甜食,或是未正確規範幼兒的飲食習慣,一整天想吃就吃,嘴巴沒停過,牙齒也無法休息,便會造成日益嚴重的蛀牙情況。
既然社會環境的變遷也助長了蛀牙的發生率,許多家長可能會認爲,小朋友蛀牙是很普遍的現象,完全零蛀牙是不太可能的事情。然而事實上,要蛀掉一顆牙,必須要有「食物」、「細菌」、「時間」3大因素,缺一不可,並不是那麼容易就會發生蛀牙。
所以,即使食物附着在牙齒上,若沒有細菌進行分解,是不會有蛀牙的;而且就算有細菌在口腔中分解食物產生了酸,但只要馬上刷乾淨,讓酸沒有時間和牙齒長時間接觸,也是不會有蛀牙的。
因此,如果要形成蛀牙,首先必須要有食物的殘渣積留在牙齒表面,而後形成蛀牙的細菌便會利用食物殘渣作爲營養來源,不斷繁殖增長,同時製造酸性物質,這種酸與牙齒接觸之後,會慢慢溶解牙齒的鈣質而形成齲蝕,纔會產生「齲齒」,也就是「蛀牙」。
瞭解了蛀牙的真正成因之後,家長便可以針對蛀牙的3大因素一一排除:
除了控管易蛀牙食物的攝取量(比如所有含糖的食品與飲料、黏滯性高、或精製的糕餅類),也要重視「食育」(飲食教養)對孩子的重要性,養成不偏不挑、均衡飲食的好習慣。
每個人口腔內都有細菌,但是種類和數量會因人而異。如果口腔清潔做得好,有益細菌就會比較多,可以抑制有害細菌。反之若口腔衛生沒顧好,致齲細菌就會比較多,發生蛀牙的風險自然也相對增高。
儘量減少食物停留在口中的時間,所以三餐定時定量是必要的,正餐最好在30分鐘內吃完,而且只要有飲食一定要儘快漱口刷牙。若孩子想吃點心,也可集中在正餐前後一起吃,避免零碎和過長的進食時間。
有蛀牙要補嗎 蛀牙疼怎麼止疼
小孩乳牙蛀牙怎麼辦
小蘇打刷牙傷牙齒嗎 正確的方法有利於牙齒,錯誤的方法傷牙還毀牙!
牙齒怎麼保護,如何防治寶寶長蛀牙
刷牙保護不好易形成牙結石 如何預防與治療
喝牛奶不刷牙會蛀牙嗎 喝牛奶不刷牙會怎樣
【怎樣預防兒童蛀牙】如何保護牙齒 預防蛀牙
蛀牙不能吃哪些食物 有蛀牙不能吃哪些東西
早晚刷牙怎麼還有蛀牙
蛀牙引起的牙齦腫痛怎麼辦
這六種食物能夠預防蛀牙 護齒少吃這些東西
兒童如何預防齲齒,引起孩子蛀牙的食物竟然是它
小孩換牙前有蛀牙怎麼辦
蛀牙是什麼原因導致的 蛀牙的形成有四大因素
小蘇打刷牙可以每天用嗎 小心把牙齒刷個大窟窿!
蛀牙牙痛怎麼止痛 如何緩解鼠標手
小孩刷牙要用牙膏嗎 長牙就得用牙膏了!注意妥善控制牙膏的使用量!
刷牙還有蛀牙 這究竟怎麼回事
刷牙時清潔牙齦預防牙周病
近10%老人每天不刷牙 牙齒不健康導致“老掉牙”