肝火旺會引起高血壓嗎
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肝火旺盛主要由生活不規律、心情積鬱導致,長期肝火旺對人體健康會有一定的傷害,而且情緒也容易暴躁,如果不及時調理還會引發其他病症的發生。那麼,肝火旺會引起高血壓嗎?
肝火旺有可能引起高血壓。
肝火旺時經常會有情緒激動,憤怒,緊張等不良情緒,可以增加交感神經和腎素血管緊張素醛固酮系統的興奮性,導致心率加快,心排血量增加,使血壓增高,所以肝火旺有可能引起高血壓。
肝火旺和高血壓都和情緒息息相關,平時多保持平和的心態,心情舒暢有利於調節體內的火氣及血壓的控制。
位置:三陰交位於小腿內側,足內踝尖上3寸(即除拇指外其餘四個手指並起來的寬度)、脛骨後方凹陷處。
方法:用拇指或中指指端按壓對側三陰交,一壓一放爲1次;或先順時針方向、再逆時針揉三陰交,持續5-10分鐘。
功效:在人體上,此穴是足部三條陰經(足厥陰肝經、足太陰脾經、足少陰腎經)風雲際會的穴位,而這三條經都與高血壓有着莫大的關係,肝藏血,脾統血,而腎藏精,精又生血。
肝臟的排毒時間一般爲晚上11點到2點左右,如果睡眠不好血壓也容易升高,所以平時要想辦法保證晚上11點前入睡,寧可早起也不晚睡。
食材:芹菜一小把、大米100克、小米100克。
做法:
1.將芹菜洗淨,切成小段,大米。小米淘洗乾淨。
2.將鍋中加適量清水,放入大米、小米煮粥,先用大火燒開。
3.然後改用小火煮20分鐘,加入芹菜段再煮5分鐘即可。
功效:芹菜粥不僅有平肝清熱,還能降壓降脂,所以肝火旺引起高血壓者可多喝芹菜粥。
泡法:取山楂15克,鮮荷葉50克,一同放入鍋內煎水代茶常飲即可。
功效:山楂荷葉茶有降壓、降脂、清熱祛暑的作用,適合肝火旺引起高血壓的人常喝。
1.平時不要吃肥肉,燒烤,油條等油膩食物,這些東西容易使火氣和血壓升高,所以肝火旺引起高血壓不能吃這類食物。
2.肝火旺引起高血壓者還不能吃濃茶,咖啡,冰淇淋等,以免加重上火及使血壓上升等現象。
3..還要注意不要喝酒,飲食要以清淡,容易消化的爲主,平時多飲溫水等。
肝火旺盛主要由生活不規律、心情積鬱導致,長期肝火旺對人體健康會有一定的傷害,而且情緒也容易暴躁,如果不及時調理還會引發其他病症的發生。那麼,肝火旺會引起高血壓嗎?
肝火熾盛,氣火循肝經上逆於頭面,容易出現頭暈目眩、頭脹且痛、頭筋突起、面紅目赤、耳鳴耳聾、口乾舌燥等不適。
肝主要主疏泄,情緒不佳時往往容易導致肝氣鬱結化“火”,特別是大怒、受驚之後,肝臟有餘火,進而會擾亂心神,讓人心神不寧、煩躁不安,無法安然入睡。
肝火旺可導致月經失調,這是因爲肝火旺而引起婦女月經紊亂,表現爲經血量減少、經期延遲或者閉經等。
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