乾眼症如何保養
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乾眼症的患者一定要注意對眼睛的保養,所以我們一定要清楚乾眼症如何保養。
如果是經常在電腦屏幕面前工作的人,可以把計算機屏幕放低,使眼睛朝下看,減少眼瞼的暴露面積,從而使淚液蒸發減少,同時鹽城經常眨眼的習慣,每分鐘保持在15-20次最好。這樣就有利於眼表淚膜的形成。
無論是看書還是使用電腦都要保持正確的姿勢,看書或使用電腦後,眼睛休息10分鐘,並且眺望遠方,使眼睛得到乾眼症如何保養休息,適當活動身體。
常喝的菊花枸枸茶,綠茶、烏龍茶或鐵觀音中含有豐富的胡蘿蔔素,能在人體內轉化爲維生素A,而維生素A對經常接觸電腦的人有很好的保健作用,不僅能夠預防人體對電腦的輻射,還能夠預防乾眼症。
每天熱毛巾敷眼10分鐘。熱敷可促進眼部血液循環,對瞼板腺功能的恢復有一定幫助,防止因瞼板腺功能障礙導致乾眼。
乾眼症的患者一定要注意對眼睛的保養,所以我們一定要清楚乾眼症如何保養。
眼藥水是否能潤眼,要看兩點,一是藥水成分,二是滴藥水的頻率。某些成分的眼藥水並不適合健康的眼睛,有眼病的話更要對症治療。合適的眼藥水滴太勤也可能傷眼睛。
雖然部分眼霜能夠護眼,但也不是所有護眼霜都能潤眼,某些劣質或特殊成分的護眼霜可能還會刺激眼睛。注意護眼霜的成分,不可亂用。
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