天氣熱會影響血壓嗎
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俗話說“酷暑難捱”,天氣熱許多人都會被炎炎的烈日烤的無精打采,尤其是那些患有高血壓的病人,更容易出現頭腦昏脹、心神不定等現象,懷疑是天氣熱影響了血壓導致,那麼天氣熱會影響血壓嗎?
血壓的高低不僅與心臟功能、血管阻力和血容量密切相關,而且還受到神經、體液等因素的影響。此外,年齡、季節、氣候和職業的不同,也會導致血壓值有所不同;運動、吃飯、情緒變化、大便、性交等也均有可能使血壓升高。相反,像休息、睡眠等則會使血壓有所下降。
天氣熱可能會影響血壓。
一般夏天的血壓與冬天相比,相對較低,但是天氣熱,人容易產生緊張焦慮等情緒,可能使人的血壓暫時性上升,上升量因人而異。
因爲冬天天氣較冷,血管容易受冷收縮,從而增大對血管的壓力,同時冬天天氣乾燥,人又喝水少,容易使血液粘稠,,所以一般冬天溫度會比夏天稍微高一點,也更容易好發心血管疾病。
天氣熱人在情緒激動,感到焦躁煩躁時,引起高級神經活動紊亂,致使調節血壓的高級植物神經中樞反應性增強,血液中血管活性物質,如兒茶酚胺等分泌增多,小動脈痙攣收縮,使血壓升高。
1.天氣熱情緒對血壓影響較大,所以要注意控制情緒,保持心情平和,對防止高血壓的發生和發展具有十分重要的意義。
2.天氣熱人容易大量出汗,血液容易濃縮影響血壓,所以要補充足夠的水分,即使感覺不熱時也要注意補補水,出汗多時更應及時補充水分。
3.堅持飲食治療。每日鹽攝入量應控制在5克以下,增加鉀、鈣豐富的新鮮蔬菜、水果和豆製品。
4.保證充足的睡眠。高血壓患者夏天睡眠質量下降時,可能出現夜間血壓升高,所以一定要做好降溫防暑工作,保持正常睡眠。
5.調整降壓藥物。夏天高血壓患者如果血壓波動較大,可以在醫生指導下調整用藥,避免出現血壓過低或過高,誘發心腦血管疾病的發作。
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