怎麼預防腳氣
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腳氣是一個很常見的病症,它讓人們有口難言,通常是因爲腳汗和鞋子而引起的,那有什麼方法可以預防腳氣發作呢?
要想雙腳不散發味道,保持清潔很重要,用溫水和肥皂每天清洗腳部,可以有效去除污垢、腳汗、以及會引起氣味的真菌。腳趾之間、指甲縫裏都要洗,這些地方通常是細菌的藏身之處。如果你的腳有味道,那就一天多洗幾次。早上一次、晚上一次、鍛鍊後或流汗後一次。
去除腳部的死皮也能避免散發腳氣,不妨在家用磨砂膏或者浮石摩擦下雙腳,也可以去美容院做個美甲護理。腳趾甲也有時刻保持清潔、修剪整齊,以防細菌趁虛而入。
腳氣是由細菌引起的,而細菌最容易在潮溼的環境下滋生,所以保持腳部乾燥也就是避免潮溼,自然就讓細菌無可趁之機。洗完澡後一定要把腳擦乾,包括腳趾縫隙也不要放過。擦乾腳後用外用酒精塗抹腳趾。外用酒精可以進一步乾燥腳趾間的皮膚。
如果方便的話,穿鞋子一定要穿襪子,襪子能夠幫助吸收水分,減少腳氣。如果不穿襪子,腳汗會直接蹭到鞋子裏,或者一直附着在你的腳趾間,腳氣會越來越重。建議穿抗菌襪,這種襪子由特殊材質製成,能防止細菌的滋生。
腳氣是一個很常見的病症,它讓人們有口難言,通常是因爲腳汗和鞋子而引起的,那有什麼方法可以預防腳氣發作呢?
止汗劑含有抑汗成分,能防止汗液產生,減少腳氣。在睡前噴一點止汗劑在雙腳上,讓裏面的有效成分有充足的時間滲入你的腳部皮膚,在第二天發揮抑汗的作用,可別忘了在趾縫間也噴一點,這裏可是腳汗腳氣的“重災區”。
腳氣很大一個因素就是鞋子不透氣,在買鞋子的時候儘量選擇透氣性好的,塑料和橡膠的鞋子能不穿就別穿,因爲它們通常都很不透氣。選擇帆布、網眼的鞋子,能夠確保腳部空氣的流通。
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