上火感冒怎麼辦
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秋冬季節空氣乾燥寒冷,或者使用了大量的火熱性食物都會導致體內火氣上炎,引起上火,不同的人對上火的表現不同,有的人只是口腔潰瘍,但是有的人會出現感冒,那麼上火幹嘛怎麼辦呢?
上火是感冒的一個前兆,很多時候上火和感冒都是同時出現,上火引起的喉嚨痛等都屬於感冒的一個明顯症狀,上火引起感冒時需要先對感冒進行治療。而且是越早治療效果越好,時間久了容易導致身體的素質下降,引起其他病症。
常見的治療感冒的藥物有:維C銀翹片,止咳糖漿等。
泡腳是我們每天都應該堅持的事,不單單是爲了個人的衛生,而且泡腳還有很多其他的功效,比如治療感冒。在泡腳水中加入生薑片,艾葉等,每次泡腳15分鐘以上,泡到身體微熱,出汗即可,在泡腳時喝一杯溫開水,效果更佳,尤其是對冬季的風寒感冒的治療。
上火的最好治療方法是食療,通過食用寒涼性的食物來治療上火,效果比較好,而且沒有藥物的副作用,在飲食上進行調節即可。
常見的降火食物有:冬瓜,苦瓜,苦菜,海帶,芹菜,香菜等。
1.注意飲食難消化。選擇容易消化的流質飲食如菜湯、稀粥、蛋湯、蛋羹、牛奶等。
2.注意飲食太油膩。飲食宜清淡少油膩,既滿足營養的需要,又能增進食慾。可供給白米粥、小米粥、小豆粥、配合甜醬菜、大頭菜、榨菜或豆腐乳等小菜,以清淡、爽口爲宜。
秋冬季節空氣乾燥寒冷,或者使用了大量的火熱性食物都會導致體內火氣上炎,引起上火,不同的人對上火的表現不同,有的人只是口腔潰瘍,但是有的人會出現感冒,那麼上火幹嘛怎麼辦呢?
1.上火多是由於生活的不規律引起,因此,爲預防上火,需要做到飲食均衡,作息規律,適量運動。
2.上火是感冒的前兆,出現上火時需要注意保護好自己,免受風寒風熱的侵襲,否則很容易出現感冒,加重上火。
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