五食醋配方助力減肥
本文已影響2.87W人
本文已影響2.87W人
很多朋友應該都知道食醋是一種非常好的家常調料。經常食用食醋有軟化血管的作用,可以防止動脈硬化。而且食醋當中含有豐富的氨基酸,可以促進我們身體脂肪的代謝,起到非常健康有效的減肥瘦身的功效。
食醋知識點
食醋中富含的氨基酸可以促使人體脂肪代謝,是機體所儲存的過多脂肪轉化爲體能而消耗掉,還可以促進攝入的糖類與蛋白質的新陳代謝,增強機體對脂肪的代謝作用,排泄過多的“膘”,從而起到良好的瘦身減肥作用。
食醋有釀造醋與配製醋之分。釀造醋以糧食、糖或酒爲原料,通過微生物發酵而釀成,其營養成分有氨基酸、糖、有機酸、維生素、無機鹽及醇類等,對人體的新陳代謝有很大的益處。而配製醋則以化學合成的冰醋酸爲原料再加水稀釋而成,沒有其他的營養成分,因爲使用這種配製醋,對人體有害無益。
那麼在我們瞭解完食醋的價值後,就來介紹一下爲大家準備的瘦身醋療方:
1、黃豆醋方
原料:黃豆250克,香醋500克。
做法:將黃豆洗淨後,放入鍋內用文火炒至熟香,待冷卻後放入瓶內,倒入香醋浸泡10天,即可服用。
服法:每日2次,每天隨量食用。連服3個月。並配合節食,有良好的瘦身效果。
功效:瘦身降脂、消積降壓。
適用:肥胖症、高脂血症、脂肪肝等。
2、花生醋方
原料:花生米300克,香醋500克。
做法:將花生米洗淨,晾乾,放入瓶內,倒入香醋密封,浸泡8~10天,即可食用。
服法:每天一次,每次早餐空腹食花生米10~15粒,連服3個月。
功效:清血脂、祛脂肪,減體重。
適用:肥胖症、動脈硬化、高脂血症等。
3、冰糖醋方
原料:冰糖150克,香糖250克。
做法:將冰糖搗碎,放入瓶內,倒入香醋浸泡至溶化,即可服用。
服法:每日三次,每次(飯後)服10毫升。
功效:減肥瘦身,消食降壓。
適用:肥胖症、高脂血症、高血壓。
4、蛋醋減肥方
原料:雞蛋1個,香醋浸蛋液500克。
做法:將雞蛋洗淨,整個放入大口瓶中,倒入香醋浸蛋液密封,浸泡30~35日,待蛋殼完全消失,只留一張薄皮時,用乾淨筷子捅破,拌勻混和,即可食用。
服法:每日一次,每次一盅醋蛋液與一杯涼開水混合後服用。
功效:減肥瘦身,祛祛斑潤膚。
適用:肥胖症、面部黑斑。
5、紅薯醋方
原料:紅薯500克,香醋80克。
做法:將紅薯洗淨,切成滾刀塊,放入鍋中,加入適量清水煮至八成熟時,在倒入香醋一直煮至熟軟,即可食用。
服法:每天1劑,分2~3次食用。
功效:瘦身通便,利尿消腫。能保持人體動脈血管的彈性,防止心血管脂肪沉積及動脈粥樣硬化的發生,減少皮下脂肪,對人體有良好的健美作用。
適用:單純性肥胖症,急慢性腎炎所引起的水腫。
吃那些食物有助於減肥 減肥吃什麼食物有利
空腹喝食用醋能減肥嗎 喝醋的最佳時間
白領如何減壓 五個竅門助你緩解壓力
減肥的中草藥有哪些 減肥中草藥配方大全
減肥吃什麼好 如何利用飲食幫助減肥
減肥瘦腿的食物 幫助減肥的食物有哪些
減肥食療法 古代減肥祕方
飲食減肥方法
減肥的五大飲食竅門
白醋蜂蜜減肥法半個月暴瘦十五斤
五低熱量食物利減肥
鍼灸減肥 五種常用方式
什麼樣的酸奶對減肥有幫助 酸奶和什麼搭配減肥效果好
減肥茶配方 排毒解油
喝黑醋可以減肥嗎 白醋還是黑醋減肥好
五款中式的減肥食譜
喝醋能減肥嗎
晚上喝黑醋可以減肥嗎 減肥是用白醋好還是黑醋好
最好的中藥減肥茶配方
獼猴桃強力減肥食譜
白醋泡生薑能減肥嗎 白醋生薑減肥怎麼減肥
白醋蜂蜜減肥法半個月瘦十五斤
晚上喝白醋可以減肥嗎 怎麼喝醋能減肥
主食吃燕麥能減肥嗎 燕麥配什麼吃減肥
減肥吃什麼食物最好 這5種食物能幫助減肥
五款減肥食譜 五款減肥飲食指南
【白醋檸檬減肥方法】白醋檸檬減肥方法
減肥茶配方 瘦到你尖叫
減肥刮油的食物有哪些 5種食物助你輕鬆減肥
蜂蜜加醋能減肥嗎 蜂蜜加醋怎麼喝減肥