人體信號:白領一族腰疼 要當心腰椎間盤突出
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很多上班族常常在辦公室一坐就是一天,常常抱怨腰疼。如果經常腰疼,就要警惕了,因爲這不僅僅是腰疼那麼簡單,還有可能是椎間盤突出來造訪你了。以前椎間盤突出患者多是重體力勞動者,而如今,椎間盤突出越來越青睞伏案工作的年輕白領。
腰椎間盤突出的危害
1.椎間盤突出可以刺激纖維環外層的神經,造成腰疼。
2.壓迫神經根出現放射性坐骨神經痛,嚴重影響患者的工作和生活。
多數患者發病時頭昏、腦脹、雙手麻木,腰部劇烈疼痛,臥牀休息後,腰痛症狀逐漸減輕或消失,有的病人則在數日或數週後,出現下肢疼痛。但腿痛程度有所相同,有的患者開始只是一側下肢疼痛並麻木;有的不久又出現雙側疼痛;有的病人是腰腿痛症狀同時存在。
3.腰椎間盤突出同時還伴有功能障礙,導致患者協調性較差。因爲腰部各方向活動均受限制,腰肌因保護性痙攣呈僵硬感,出現平腰現象,嚴重的患者腰椎側彎。
椎間盤突出的預防
平時要有良好的坐姿,睡眠時的牀不宜太軟;長期伏案工作者需要注意桌、椅高度,定期改變姿勢;職業工作中需要常彎腰動作者,應定時伸腰、挺胸活動,並使用寬的腰帶。
椎間盤突出會給患者帶來痛苦,影響正常的生活,應該引起重視。尤其是長期伏案工作的白領,如果出現腰疼,臥牀休息後無法緩解,或者腰痛與下肢疼痛並存的話,最好及時檢查。
如何預防腰椎間盤突出 預防腰椎間盤突出的方法
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