辟穀期間可以喝酸奶嗎 辟穀期間可以吃什麼
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辟穀期間一般是不吃主食的,所以在飲食方面也有很多的注意事項。下面一起來看看辟穀期間可以喝酸奶嗎?下面就一起來看看吧!
辟穀期間不可以喝酸奶,因爲辟穀期間喝酸奶會引起腸胃的不適。
酸奶中的蛋白質含量比較高,辟穀期間食用酸奶會使胃酸的濃度增加,消化功能也會受到影響,胃部也會受到刺激,因此不建議在辟穀的時候喝酸奶。
辟穀期間可以吃一些純天然的食物,也可以食用一些藥餌。
辟穀期間可選用紅棗、南棗 、核桃,胡桃、杏仁、人蔘、桂園、荔枝、松子仁、花生仁和蜂蜜等作爲辟穀藥餌。但注意每次食用不宜太多,服用時儘量不要飲用白糖水。
辟穀並不是什麼都不吃。
你一定不知道辟穀,又稱“卻谷”、“斷谷”、“絕谷”、“休糧”、“絕粒”等,是過去道家當做修煉成仙的一種方法。通常初級辟穀在辟穀期間,不吃用火烹製的食物,只喝水和吃一些天然的食物,如桑椹、黃精等,當然辟穀養生則通過服氣,服氣,又稱"食氣"、"行氣"。指呼吸吐納鍛鍊,以呼吸爲主。
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