立秋養生吃什麼 這樣吃祛暑清熱又潤燥
本文已影響1.7W人
本文已影響1.7W人
在這個不斷追求創新的新時代裏,性姿勢也在千變萬化着。很多種被新興開創出來的姿勢各有好處也各擁精髓,人們在這些不斷創新的姿勢中終歸能找到屬於自己的那些款式,所以,只要找到了適合自己的性交姿勢,一般情況下不論男女,性高潮都不該再是一件難事。
1前呼後應
在採用典型的男上女下的性交姿勢時,不妨嘗試一下這種撩人的姿勢。女人可以讓男人向前滑動兩到四英寸,不要用肘部支撐。
讓男人把胳膊放在女人的兩邊的肩膀上,讓男人的身體平坦的貼在女人的身體上。確保雙方都保持脊椎挺直。
兩人大腿緊貼,將髖部向上挺大約兩英寸。男方應慢慢往下插入,以減小阻力。不是採用通常的插入、抽出,而是上下抽動。
2刻舟求“魚”
在女人的頭下面放一個枕頭,躺在牀上。將女人的膝蓋擡高,抵住女人的乳房,雙腿在腳踝處交錯。
男方跪在女人前面,腿部接觸,身子向前傾,把女人的臀部放到男人彎曲成一定角度的膝蓋上。保持女人們腿部緊貼。
當男人慢慢插入的時候,輕輕的將女人的腳壓在男人的胸部,保持平衡。當男人平穩的,超級舒服的前後抽動時,女人可以一邊撫摸男人的大腿。
3金雞獨立
面向對方,腿與肩寬站立;右腳朝前,左腳朝外;讓他雙腿分開約三英尺,然後膝蓋稍稍彎曲;
你的胳膊摟住他的脖子,他的手緊緊的抱住你的下背部;下面的就有點棘手:右腳擡高,放在他的左肩上,保持右膝彎曲;
當他慢慢進入你的時候,你可以儘可能的將右腳往他肩膀上伸,慢慢移動成右劈腿姿勢。
4美人一“魚”
臉朝上躺在牀,桌子或工作臺面的邊緣;把一個枕頭放在女人臀部下面,提升高度;雙腿向上伸直,保持夾緊;女人可以把手放到枕頭下面,擡高骨盆,用它們緊緊抓住檯面或桌子,保持平衡,或者隨意放着;
男人站着插入;如果牀或桌子太矮,男人可以跪在地板上;男人可以抓住女人的腳保持平衡,這將使男人更加平穩,插入更深。
推薦飲食:雙海生津
原料及做法:海帶100克,海蜇皮50克。海帶、海蜇皮洗淨,海帶加熱至熟切絲,海蜇皮切絲,隨後兩者混和加入薑末、醋、糖、麻油調製而成。
功效:潤肺清熱,補血美容。對慢性乾咳、咽喉炎等有益。
湯:推薦老鴨湯
秋季養陰最適合吃鴨子,但著名養生專家王鳳岐介紹,從養生角度講,鴨子無論是油炒、煎烤、滷醬着吃,都會有油、鹽過量的問題,所以最好是煲湯。如想在湯里加點“補藥”,王鳳岐建議應放具有滋陰或健脾、補氣功效的食材,例如山藥、黃芪、枸杞、沙蔘等。
推薦飲食:沙蔘百合鴨湯
原料及做法:北沙蔘30克,百合30克,肥鴨肉150克,精鹽、味精各適量。將鴨肉切成小塊,與百合、沙蔘同入砂鍋,加水適量,文火慢燉,待鴨肉熟後調味,飲湯食肉。
功效:滋陰清熱、潤肺止咳。
貼秋膘:烙餅卷肉菜
都說“頭伏餃子二伏面,三伏烙餅卷雞蛋”,這烙餅卷雞蛋如果吃好了,還有健康“貼秋膘”的作用。中國農業大學食品學院營養與食品安全系副教授範志紅介紹,在伏天常吃的這幾類麪食當中,烙餅的營養保存得最好,因爲不過水,各種可溶性維生素和礦物質的損失最小。如果用雜糧面烙餅,捲上時令蔬菜,則更加健康。
推薦飲食:烙餅卷肉菜
原料及做法:麪粉、時令蔬菜、雞蛋或燻肉、油、鹽適量。麪粉加溫水揉成團,擀開成大片,淋上少量油抹勻,撒少量鹽、乾麪粉,捲起切小段,按扁後擀成餅狀,入平底鍋小火烙熟即可。捲入蔬菜及蛋或肉吃。
功效:營養全面,健康“貼秋膘”。
大暑養生:解熱祛溼 清補尤佳
小暑養生吃什麼好 五款食譜消暑清熱
大暑養生吃什麼 這些養生粥消熱解暑
秋季潤肺吃什麼 七款養生湯去燥補身
立秋吃什麼對身體好 食物宜選潤燥生津類
秋季滋陰潤燥吃這些
立秋吃什麼養生
秋燥吃什麼可以潤燥?
酷暑雖過餘熱未消 防暑、祛溼、潤燥一個不能少
大暑養生吃什麼好 四款食譜清熱消暑
秋季養生好時節 如何清肺潤燥補虛
小暑吃什麼養生 五款養生食譜清熱解毒
十款養生茶最適合秋季 滋潤養生補水祛燥
立秋養生關鍵防秋燥
六款秋季潤燥養生湯
立秋吃什麼食物養生 立秋養生吃什麼東西好
大暑養生吃什麼好 四款食譜清熱解暑
夏季煲這湯清熱消暑,祛溼養胃、潤燥止咳,味道很棒
秋燥的症狀 秋燥吃什麼可以潤燥
三款養生湯潤燥清肺
立秋養生吃什麼 七食療滋陰潤肺健脾
秋分潤肺防燥吃什麼
夏季吃什麼降暑 十款養生湯消暑清熱
秋燥吃什麼可以潤燥
秋燥吃什麼可以潤燥 緩解秋燥吃什麼好
立秋吃什麼養生
夏至養生吃什麼 三款養生食譜降暑清熱
秋季潤燥食物有哪些 秋天潤燥吃什麼
初秋滋陰潤燥食物 山藥潤肺竹筍清熱
立夏吃什麼養生 9款養生茶清熱解毒