秋冬季皮膚乾燥怎麼辦 護膚就這樣做
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秋冬風一吹,雖說沒有了炎炎夏日烈烤那麼的難受,但是這風一吹啊,全身幹癢難耐。經常手一抓就抓出一大片“紅色區域”,晚上睡覺稍個不留神還抓出破皮流血。特別是老人家和小孩子,皮膚乾燥問題非常常見。
如果是在南方像廣東地區的白領粉絲,一年之中有大半時間都很熱,所以,大半的時間都在空調房內工作。雖然比較涼爽舒適,但皮膚卻越來越乾燥,特別是在辦公室,時間長了會有緊繃的感覺,嚴重缺水。這時可以在旁邊和家裏臥室放置個加溼器,給周圍的空氣增加溼度,緩解皮膚缺水狀態。
在奇癢難耐的時候,千萬不要用手來抓緩解片刻的難受。抓破皮如果處理不及時會導致細菌感染,引起患處發炎和擴大感染。而且這個氣候穿衣服會比較多和厚實,更不利於患處通風透氣。
勤換洗,選擇溫和的沐浴露,另外在清洗乾淨後,可以適當考慮塗抹潤膚乳,建議在醫生的指導下按個人膚質狀況選購哦!
工作和生活上的壓力,也會給身體帶來不好的影響,從而導致在轉季時皮膚乾燥瘙癢,這時需要重視內在氣血津液、臟腑經絡的調節。可通過內服藥膳的方法,達到調節皮膚目。
材料:豬瘦肉150克、沙蔘20克、百合50克、羅漢果半個。
做法:先將藥材洗乾淨,放入鍋內,加清水適量,武火煮沸後加入切成塊的豬瘦肉,文火煮1~2小時,加鹽少許即可食用。
其中沙蔘補益肺氣,生津潤燥;百合滋陰潤肺,且藥性平和,爲食療佳品;羅漢果清肺潤燥,且味道清甜醇香,三藥合用能清肺燥,生津液,潤肌膚,尤其適合乾性皮膚的女性服用。
材料:山藥200克、枸杞15克、粳米100克。
做法:將上述材料洗淨,山藥切片,加水適量煮粥,調味食用。
其中山藥健脾補肺;枸杞滋養肝腎、潤膚悅色。經常食用不僅能滋潤肌膚,還能養顏抗衰老,是一則適合任何季節服用的藥膳佳品。
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