良好習慣要養成 脣炎可用維生素
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無論男女,都應養成使用護脣膏的習慣。天氣乾燥時應少舔嘴脣,良好的習慣有助於預防脣炎。冬季飲食上多攝取B族維生素,多食新鮮蔬菜如黃豆芽、油菜、小白菜、白蘿蔔等;補充水分,充足的飲水量,對於人體機能的均衡有極大的幫助。
脣炎以脣黏膜紅腫、糜爛、皸裂、脫屑爲主要特徵,其發病與寒冷、乾燥、日光照射、菸酒刺激等有關。如果您的脣炎反覆發作,上脣尤爲明顯,特別在冬季颳風和乾燥的季節容易犯,很可能是B族維生素缺乏導致的。其中,脣炎者最主要缺乏的就是維生素B2。
維生素B2也稱核黃素,它參與人體內生物氧化酶的催化過程,缺乏維生素B2,將影響生物氧化,體內的物質代謝紊亂,使人易患脣炎、舌炎、眼結膜炎、角膜炎及脂溢性皮炎等疾病。尤其在氣溫較低和相對溼度較低時,天冷與乾燥並存,維生素B2的缺乏症更明顯。
症狀較輕時,口服維生素B2效果最好。一般每日服3次,每次5—10毫克(1—2片),通常一週後,脫屑症狀能明顯改善。
如果脫皮嚴重,口服維生素B2的同時搭配塗抹維生素E,效果會更好。維生素E是一種高效抗氧化劑,能促進人體新陳代謝,改善皮膚血液循環、增強 肌膚細胞活力。建議每晚將維生素E膠囊刺破,用棉籤蘸取塗抹並按摩脣部,用溫熱毛巾擦掉磨出的死皮,再抹上維生素E睡覺。次日清晨,可看到明顯的效果。但 注意不要白天塗抹,否則容易沾灰塵。
如果您的脣炎是過敏引起的,表現爲是下脣多見,脣紅糜爛,單靠補充維生素治療的效果不大,應及時到醫院就診。
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