銀屑病患者要有哪些良好的生活習慣?
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銀屑病患者要有哪些良好的生活習慣?銀屑病患者除了在用藥上注意以外,在生活中也有很多注意事項,隨着社會的發展,環境的不斷變化,生活壓力越來越大,患銀屑病的人越來越多,如果銀屑病患者除了積極接受醫生的治療外,在生活中以下幾個方面注意一下就更利於減少復發了。
1、儘量不要與有毒物質接觸,有毒物質會刺激皮膚,使病情加重。
2、飲食上注意。要有好的飲食習慣,尤其是銀屑病患者,應該多吃新鮮的水果,比如蘋果、橙子、柚子、山楂、大棗等,蔬菜可以多吃芹菜,苦瓜,冬瓜、蘆筍等,還可以搭配一些粗糧食用,比如玉米、蕎麥、燕麥、等,豆製品也是不錯的選擇,還可以適當食用雞蛋、牛奶、魚、瘦肉(選擇豬肉比較好)等。
3、戒菸戒酒,有的銀屑病患者吸菸有時會增加發病的機率,吸菸有時可以導致人體有些內臟的變化,降低人體的免疫力。酒精會影響到藥效,因此銀屑病患者儘量戒菸戒酒。
適當運動,可以增加人體的抵抗力,當然運動要適量,以微微出汗比較好。
4、講究個人衛生,銀屑病發病於皮膚,所以平時應該保持皮膚清潔,建議每天洗澡一次,擦乾後可以塗一些保溼乳,滋潤皮膚。
5、不自暴自棄,不要因爲銀屑病無法去根就自暴自棄,任其發展,雖然不能去根,但是我們可以預防其復發頻率,對自己樹立信心,積極樂觀的對待。
生活態度和生活質量也可以影響銀屑病的治療效果,所以銀屑病患者要保持平和健康的心態,增強對疾病治療的信心。生活中少接觸有毒物質,保持良好的生活習慣,注意飲食,不吸菸酗酒,講究個人衛生,當然很重要的一點就是自己不要放棄自己,勇敢的跟病魔作鬥爭。
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