多補充維生素D 增白皮膚益保健
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巴西專家認爲,這可能是一種生態適應的結果。因爲白種人多生活在寒冷地區,接觸日光中的紫外線較少,因此其皮膚細胞的維生素d合成能力強;反之,有色人種一般多生活在日照較爲充足的地區,不會因爲缺乏日照而減少合成維生素d,因此維生素d的合成能力較低。
在現代生活中,無論黑皮膚還是白皮膚的人,都以室內生活爲主,所接受的日照很少。在這種情況下,膚色較深的人缺乏維生素d的可能也就隨之增大,應當注意補充含維生素d的牛奶、動物內臟和強化食品。
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