解不同部位長痘原因
本文已影響2.67W人
本文已影響2.67W人
痘痘只關乎美麗?痘痘的治療只需要祛痘護膚品?痘痘代表了你很青春?錯。痘痘的產生很可能是由於身體健康亮起了紅燈,我們請來曾出版過《從頭到腳說健康》等多本中醫暢銷書籍的專家曲黎敏老師,爲我們解密各個不同部位長痘的原因,從根源上治標治本,讓健康的肌膚沒有“痘”。
也許你還不知道,痘痘位置的不同會反映出身體的不同問題。它們在你的臉上扮演着不同“角色”,是非常精準的“健康測試卡”,在第一時間爲你亮起健康“紅燈”。
1、痘痘位置:前額
健康測試卡:肺部有狀況
找原因:夏季,很多女人都在封閉的空調環境裏工作、生活,空氣不流通,加之電腦、打印機等電子設備的輻射,以及巨大的壓力,讓我們的肺失去了健康的“成長環境”。在中醫理論中,眉心以上的前額區域是由肺臟所主,當肺經燥熱時,內分泌不順暢,氣血便會阻塞前額,面部前的痘痘也就出現了。與此同時,你還會伴有鼻塞或鼻幹、咽喉腫痛或幹癢、咳嗽等症狀。
找出路:健肺、減壓是關鍵
關鍵詞:白色食品
在各色食品中,白色食品入肺,故經常使用白色食品對肺臟很有好處。所以,在此時經常吃白蘿蔔、百合、銀耳、魚片、豆腐、茭白、牛奶等食品對你很有益處。
關鍵詞:擴胸運動
在下午茶時間做擴胸運動,可以增強心肺功能,調理肺臟不適--雙臂展開做擴胸動作,每次舒展胸廓3~5分鐘。同時,最好配合活動頸部,並左右轉體,效果最佳。
關鍵詞:腹式呼吸
保持腹式呼吸有利於加強肺臟的活動--用力將氣吸到腹底,腹部隨之隆起,然後將氣慢慢呼出。呼氣時注意肩部和胸部保持不動,每次重複20次。
2、痘痘位置:兩鬢
健康測試卡:腎臟有問題
找原因:盛夏的夜生活豐富起來,Pub中經常出現你的身影,與死黨一起“把酒言歡”,雖然內心會異常放鬆,但與此同時,腎精耗散,陰陽失衡,內分泌也出現了問題, 於是, 痘痘便會“ 準時” 出現在兩鬢間。與此同時,你也會出現眩暈耳鳴,夜間多夢等現象。
找出路:補腎、養神很重要
關鍵詞:黑色食品
黑色食品入腎,經常吃黑色食品可以補充腎臟所需營養,所以海帶、墨魚、黑豆、黑木耳、桑葚要經常出現在你的菜譜中。
關鍵詞:享受孤獨
夜夜笙歌只會讓你的腎臟更受傷,兩鬢的痘痘當然也會更加“猖獗”。其實,放鬆自己不一定要與朋友一起喝酒,一個人在精油的芳香中也可以得到釋放,安神的同時,腎臟也可以減輕很多負擔。
關鍵詞:白開水
飲料和酒都會加重腎臟負擔,所以雖然夏日炎炎,還是儘量遠離飲料和酒的“誘惑”,多喝白開水,或者玫瑰花茶,腎好,痘少,心情更好。
3、痘痘位置:口脣四周
健康測試卡:脾胃亮紅燈
找原因:天氣炎熱,食慾下降,再加上工作繁忙,飲食毫無規律,暴飲暴食,使得脾胃不調。而在中醫理論中,口脣周邊對應區爲脾,當脾胃出現問題時,內分泌也開始“造反”,痘痘就會“乖乖”到口脣四周“報到”。如果你還出現了胃脹胃堵,消化不良,腹瀉等現象,很可能已經成爲了胃病患者。
找出路:調理脾胃、規劃生活
關鍵詞:黃色食品
黃色食品可以健脾養胃,所以不妨多吃一些南瓜、胡蘿蔔、玉米、金針菇。另外,飲食最好以清淡爲主,並規律用餐時間。更重要的是,控制冷飲,減少涼食對脾胃的刺激。
關鍵詞:輕慢生活
用餐後要舒緩半個小時後再劇烈運動,儘量平躺一小會兒,會避免脾胃失調,而且最好每口飯都咀嚼20下,最有助於脾胃健康。
關鍵詞:做操祛痘
盤腿自然落座,用左手拇指按壓右足大趾甲根部內側,左右各按15次,然後用右手拇指按壓左足大趾甲根部內側,同樣兩側15次。此按摩能調節脾胃!
4、痘痘位置:左顴骨
健康測試卡:肝臟起“波瀾”
天氣炎熱,心浮氣躁,而又不善於表達,經常生悶氣,或者過度勞累後受到某種精神刺激,都會導致情緒不暢,鬱久化火,內分泌失調,左顴骨上的小紅包便會出現。有時還會出現口苦咽乾、面紅目赤等狀況。
找出路:護肝靚心不鬆懈
關鍵詞:青色食品
青色、酸味食品可以保護肝臟,所以青柚、獼猴桃、枇杷、青橘皮、蘋果醋等美食是你的最佳選擇,用餐前請深呼吸,全身放鬆,帶有任何不良情緒用餐對肝臟都是傷害。
關鍵詞:釋放自己
不要萬事都悶在心裏,有些時候,發脾氣對於你來說是良性的釋放。而且,在情緒激動的時候,可以選擇舒緩的音樂,讓自己平復下來。經常保持平常心,可以護肝並祛痘。
關鍵詞:黃金睡眠
充分利用美容覺非常重要,不但護膚,而且對肝臟的正常排毒非常有好處,有助於避免內分泌紊亂。所以,請在晚上11點之前進入深度睡眠。
5、痘痘位置:右顴骨
健康測試卡:大腸鬧“情緒”
夏日裏,久坐不起、營養不平衡,以及缺乏運動,讓消化功能苦不堪言,時間一長,大腸的健康便會受到影響,便祕、腹脹等狀況便會產生,導致內分泌失衡,在右顴骨光滑的肌膚上,出現了不合時宜的痘痘。
找出路:潤腸補水正當時
關鍵詞:粗糧美食
未經精製的食物可以促進大腸的良性“運動”,比如馬鈴薯、糙米、紅米、豆類、全麥麪包、穀類等食品都可有助於它的健康。另外,多補充維生素C、E也可以爲大腸創造良好的“生長環境”。
關鍵詞:縮肛運動
每隔2個小時,要進行自我縮肛運動,有助於帶動大腸蠕動,讓它經常進行“有氧運動”,可達到潤腸通便的效果。
關鍵詞:補水保溼
大腸和肌膚一樣,補水保溼也很重要--爲促進大腸蠕動最好每天早起後喝1杯淡鹽水,而每晚入睡前也要適當喝點水,否則8小時的睡眠,你的大腸早就飢渴不已了。
6、痘痘位置:下巴
健康測試卡:婦科病來了
下巴的痘痘多和荷爾蒙分泌有關。對於女人來講,就是子宮或卵巢等生殖系統出現問題,從而導致內分泌不正常而產生。同時痛經、月經不調或者月經時血塊增加等現象很可能出現在你的生活中。
找出路:私密處,適當愛
關鍵詞:適度清潔
天氣很熱,有很多女人擔心細菌會進入私密處,經常用洗液清潔,連很隱蔽的內陰部位都不會放過。這其實更加破壞了陰道的酸鹼度,令免疫力下降,婦科病就此因潔而起。每晚洗澡時,用清水清潔外陰即可。
關鍵詞:適度性愛
如果你的親密夥伴超過兩個,如果你每個星期的嘿咻生活超過3次,那麼私密處就會變得異常脆弱,很容易出現不適。
關鍵詞:適度保溫
雖然氣溫很高,但保溫仍然很重要,尤其是在女人特殊的那幾天。即使開着空調睡覺,也要注意肚子和腳的保溫,蓋上薄薄的毯子,避免引起着涼而造成痛經。
鼻子上長痘痘的原因
愛長痘痘是什麼原因
長痘痘是什麼原因
男女長壽原因不同
背部長痘痘是怎麼回事五個原因要注意
不同部位長痘痘原因
長白頭髮的原因 不同位置不一樣的健康問題
長痘痘了怎麼消除 長痘痘的主要原因
吃辣椒會不會長痘痘 一吃辣就長痘什麼原因
女人下巴長痘痘是什麼原因 女人下巴長痘的原因
背上長痘痘的原因
長痘痘是什麼原因 皮膚長痘痘怎麼辦
吃螃蟹會不會長痘痘 吃大閘蟹的長痘痘是什麼原因
嘴脣部位長白癜風是什麼原因呢?
背上長痘痘的原因和解決方法 前胸後背長痘是溼氣重嗎
鼻子長痘痘的原因
臉上長痘痘的原因有哪些 臉上長痘痘的原因都有什麼
不同部位出汗代表什麼症狀 異常出汗啥原因
脖子後面長痘痘原因
按摩緩解疲勞 部位不同功效大不一樣
臉上長痘是不是要長鬍子的原因 鬍子周圍起痘痘是什麼原因
臉上長痘痘的原因
痘痘好發於哪些部位 痘痘好發於什麼部位
容易長痘痘的原因
爲什麼有的人不長青春痘 不長青春痘的原因
臉上不同部位長痘痘的原因和解決方法
長痘不能喝牛奶的原因 長痘能喝酸奶嗎
私處長痘痘的原因
額頭上長痘痘不疼不癢是什麼原因 長痘多久可以恢復
經常長痘痘是什麼原因 長期長痘怎麼辦