下巴長痘吃什麼水果好
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對於愛美的妹紙們來說,長痘痘是個很苦惱的事情,不管是哪個部位長痘痘,都要注意清潔護理,而且飲食也很重要,因爲長痘痘多與體內毒素多有關,靠吃排毒,是比較簡單的一種排毒祛痘方式,在排毒食物中,很多水果都起到了很好的作用,那麼下面就看看下巴長痘吃什麼水果好。
蘋果中含的營養元素豐富,所含的維生素C能抑制皮膚中黑色素沉着,起到淡化色斑的作用,所含的果酸成分有助於毛孔通暢,而且果酸中所含的有機氫氧肌酸,能起到去除皮膚老化的角質層的作用,刺激新的細胞生長,從而起到祛痘的作用。
葡萄中所含的葡萄多酚能阻斷皮膚中游離基因增生,延緩皮膚衰老;所含的單寧酸,檸檬酸有強效收斂作用,使皮膚變得柔軟,所含的維生素B3,豐富礦物質,能深層滋潤皮膚,促進皮膚細胞再生,起到祛痘的作用。
山楂富含黃酮類物質,維生素C,胡蘿蔔素等可阻斷並減少自由基的生成,從而起到增強人體免疫力,排毒祛痘的作用,需要注意的是生山楂中的鞣酸和胃酸結合容易形成胃石,很難被身體消化,所以最好將山楂煮熟了吃。
木瓜中的木瓜酵素含量豐富,這種物質能促進皮膚新陳代謝,還有助於排出體內的毒素。木瓜酵素的分子量小,能有效滲透毛孔,幫助皮膚表皮角化細胞脫落,促進新細胞的生成,起到祛痘作用,而且木瓜中的果酸還有助於老廢角質的菠蘿,改善粗糙的膚質。
對於愛美的妹紙們來說,長痘痘是個很苦惱的事情,不管是哪個部位長痘痘,都要注意清潔護理,而且飲食也很重要,因爲長痘痘多與體內毒素多有關,靠吃排毒,是比較簡單的一種排毒祛痘方式,在排毒食物中,很多水果都起到了很好的作用,那麼下面就看看下巴長痘吃什麼水果好。
檸檬中的檸檬酸,蘋果酸,維生素和微量元素含量豐富,尤其是維生素C含量很多,維生素C能很好的維持皮膚細胞的正常生理機能,而檸檬酸能抑制黑色素沉澱,經常用檸檬泡水喝,能起到很好的排毒祛痘效果。
柚子中的蛋白質,有機酸,維生素,鈣,磷,鎂,鈉等營養元素豐富,這些都是人體所必須的營養元素,經常吃柚子可以起到降火排毒的功效,有助於促進痘痘痊癒。
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