夏天頭髮油膩怎麼辦
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頭髮油脂分泌過多不但會讓頭髮看着覺得很髒,還會促進真菌生長,容易引發頭屑問題,因此千萬不能掉以輕心,那麼夏天頭髮油膩怎麼辦呢?
油性頭髮要經常洗才能保持頭髮清爽潔淨,洗髮的時候水溫不要過熱,以免刺激頭部皮膚的油脂分泌,在護理過程中,可以用茶水來調理頭髮的油水平衡。
一週洗頭三到四次,既能保持頭髮和頭皮清爽,又不會傷害頭髮;特別炎熱的天氣,頭髮又很油膩的話,只要選擇正確的洗髮水和護髮素,一天洗一次也可以。
油性發質洗完後可以用菊花茶,椰汁或是茶籽油做成潤髮素塗抹在頭髮上,再用煮好的濃茶清洗一次,揉約15分鐘後再用水洗乾淨,但不要用濃茶水,這樣堅持洗護一段時間,頭髮油膩的狀況,同時可以讓秀髮滋潤順滑。
許多油性發質是針對頭皮而言的,在油性發質人羣中,有相當一部分人士屬於頭皮油膩而頭髮乾燥的類型,其主要原因實因爲頭髮油水不平衡,髮根水分過旺,卻無法輸送至髮梢,結果導致油性發質缺水現象,要給頭髮補水一是要防止水分流失,二纔是補水。
人的頭皮環境是弱酸性,但有些洗髮水偏鹼性,在洗髮水中加白醋,可以調節稀發過程中的酸鹼性,減少毛鱗片在洗髮中受到的鹼性刺激,鎖住水分;洗完頭髮之後用適量的護髮素,可以起到閉合毛鱗片的作用。
雖然頭髮中的水分被鎖住了,但是補水工作還是不能掉以輕心,可以選擇用精油按摩頭皮來補水,如迷迭香精油,薰衣草精油,茶水精油,這些精油萃取純天然植物精華,能很快被頭皮吸收,不但有很好的補水效果,還有防脫髮,促進血液循環,調節油脂分泌等好處;此外平時還可以隨身攜帶頭髮保溼噴霧,很多頭髮保溼噴霧中都配製有一定營養和隔離效果的精華液,也會含有一些精油成分,可以直接給頭髮,頭皮補充水分。
在飲食方面應該注意多喝水,多吃新鮮綠色蔬菜,葷菜以低脂高蛋白爲佳,如河魚,雞肉等,飯後可以喝一些溫熱的薄荷茶,堅持每天吃兩個新鮮水果,並服用少數維生素E和酵母片。多喝清水和綠茶,不但能補充身體所需水分,還能幫助調節油脂分泌並抗氧化。
9類食物油性發質人羣要少吃,即黃油,肥肉,奶油食品,含防腐劑的食物,多脂魚(鮭魚,沙丁魚,鯡魚),魚子醬,冰淇淋,醃製食品等。
頭髮油脂分泌過多不但會讓頭髮看着覺得很髒,還會促進真菌生長,容易引發頭屑問題,因此千萬不能掉以輕心,那麼夏天頭髮油膩怎麼辦呢?
頭髮控油要使用有控油效果的洗髮水,同時注意飲食,多清淡少油膩,保持良好的作息規律,保證充足的睡眠也有助於改善頭髮出油的問題;頭髮不要洗的太過頻繁,以免徹底洗掉皮脂腺分泌的油脂,導致頭皮和頭髮失去天然的保護膜,反而不利於頭髮健康。
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