孕婦羊水少吃什麼補得快 吃什麼可以補羊水
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如果羊水過少,胎兒很可能出現缺氧的狀況,這是十分危險的。羊水少的解決辦法有很多,最安全有效的辦法就是通過飲食來調理,一些食物對羊水異常的情況有很好的改善效果。那麼孕婦羊水少吃什麼補得快呢?一起來了解一下吧。
孕婦羊水少吃什麼補得快
1.多吃補血的食物
豬肝、菠菜、海帶、瘦肉、豆製品當中都含有豐富的鐵元素,具有補血益氣的效果。當母體中的血液逐漸恢復平衡後,羊水自然也就會增多。
2.補充維生素c
羊水少的孕婦應該補充一些維生素c含量高的食物,這樣可以提高身體素質,增強免疫力,促進羊水增多,水果蔬菜含有的維生素c比較多,像西瓜、橙子、獼猴桃、葡萄、水蜜桃、梨子、黃瓜、冬瓜這些都是,而且同時還含有很多水分,孕婦經常吃可以補充羊水。
3.多喝水
在飲食上,多喝水,每天保證8杯白開水(2000ml),也可多喝牛奶、豆漿、湯水等,增加孕婦體內血液循環,間接的子宮胎盤的循環也得以增加,而達到增加羊水的目的;還可以使用羊膜腔灌注法,直接增加羊水量。
4.補充蛋白質
孕婦羊水少要補充一些富含蛋白質、水分含量高的食物,這樣可以減輕羊水偏少對寶寶帶來的影響。這類食物有很多,孕婦可以多喝牛奶、豆漿,也可以用大豆煮湯喝,鯽魚豆腐湯、黃豆豬腳湯就非常好的,還有就是雞蛋的蛋白質也很高,煮雞蛋湯、蒸雞蛋羹都是很好的。肉類的蛋白質也很豐富,羊水少了孕婦可以喝排骨湯、瘦肉湯、雞湯補充,這些都是非常有營養的食物。
經過上文的介紹後,相信大家對孕婦羊水少吃什麼補得快已經有了更多的瞭解了,希望以上內容可以幫助到大家,祝你生活愉快,身體健康。
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