哺乳期上火吃什麼 哺乳期可以吃什麼食物
本文已影響2.91W人
本文已影響2.91W人
新媽媽如果在哺乳期上火有可能就會出現“熱奶”的現象,這就會直接影響到寶寶的飲食健康,這可怎麼辦呢?哺乳期上火怎麼辦?我們都知道哺乳期上火儘量避免服用藥物,那我們可以試試飲食降火。以下這些降火食物可以幫到你哦!
哺乳期上火吃什麼
葡萄
其實很多人都知道,而且不僅下火效果好,最重要是好吃。葡萄裏面有着豐富的維生素B1、維生素B2、維生素C、維生素P、維生素pp以及蛋白鬍、蘿蔔素等物質,這些東西都是人體所需。此外,葡萄還有清血熱,利尿、防癌和補血的功效。
裏面有着豐富的碳水化合物、蛋白質、脂肪、維生素C以及鈣、磷、鐵等17種礦物質。橄欖有清熱利咽的作用,可以幫助哺乳期媽媽起到下火的功效哦。
百合
百合具有清熱潤肺、治療咽喉腫痛、解除心煩口渴等功效,含有蛋白質、脂肪、還原糖、澱粉,及鈣、磷、鐵等物質之外,還含有秋水仙鹼等特殊的營養成分。在用百合下火的時候,可以和枸杞一起熬湯,下火又營養。
綠豆
綠豆有清涼解毒,清熱解煩的功效,特別適合上火的哺乳期媽媽,不會損傷陰氣,又能達到下火的作用。
白菜
白菜含有豐富的營養成分,富含胡蘿蔔素、維生素、膳食纖維以及蛋白質、脂肪和鈣、磷、鐵等。有潤腸排毒、養胃利水、解熱除煩的作用。
哺乳期可以吃四季豆嗎 哺乳期吃四季豆有什麼好處
哺乳期可以吃燈籠果嗎 哺乳期吃燈籠果有什麼好處
哺乳期上火怎麼辦吃什麼下火呢
哺乳期可以吃什麼水果 哪些水果可以在哺乳期的時候吃
【哺乳期上火吃什麼好得快】哺乳期上火吃什麼好 哺乳期上火吃什麼降火
哺乳期燕窩怎麼吃好 哺乳期可以吃燕窩嗎
食譜推薦 哺乳期催乳吃什麼食物好
哺乳期吃杏仁有什麼好處 哺乳期吃什麼下奶
哺乳期奶水少吃什麼催奶 哺乳期催奶食譜
哺乳期可以吃楊桃嗎 哺乳期吃楊桃有什麼好處嗎
哺乳期可以吃苦菜嗎 哺乳期吃苦菜有什麼好處
哺乳期可以吃茭白嗎 哺乳期吃茭白催乳嗎
哺乳期上火可以喝金銀花茶嗎 哺乳期媽媽需慎食
哺乳期可以吃螃蟹麼 哺乳期女性可以吃螃蟹麼
哺乳期可以吃玉米嗎 哺乳期吃玉米有什麼好處
哺乳期婦女吃什麼奶水多 哺乳期飲食禁忌
哺乳期吃阿膠寶寶會上火嗎 哺乳期寶寶上火怎麼辦
茼蒿哺乳期可以吃嗎 哺乳期吃茼蒿有什麼好處
哺乳期可以吃木瓜嗎 哺乳期吃木瓜有什麼禁忌
哺乳期可以吃阿膠嗎 哺乳期吃阿膠有什麼好處
哺乳期可以吃苦菜嗎 哺乳期吃苦菜有什麼危害
哺乳期可以吃黃桃嗎 哺乳期怎麼吃黃桃好
哺乳期可以吃蘋果嗎 哺乳期吃蘋果有什麼好處
紅背菜哺乳期可以吃嗎 哺乳期吃紅背菜有什麼好處
哺乳期可以吃牛油果嗎 哺乳期吃牛油果有什麼好處
哺乳期可以吃橙子嗎 哺乳期吃橙子有什麼好處
哺乳期如何預防上火 上火吃什麼好
哺乳期上火可以吃藥嗎 哺乳期上火怎麼辦2018
哺乳期可以吃炒洋蔥嗎 哺乳期吃洋蔥有什麼好處
哺乳期可以吃花甲嗎 哺乳期怎麼吃花甲