女性手腳冰涼是什麼原因 女人手腳冰涼怎麼調理
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手腳冰涼是很多女性遇到過的現象,有的只會在冬天出現這樣的現象,有的甚至一年四季都如此,那麼女性手腳冰涼是什麼原因造成的呢?有什麼辦法可以解決?
女性處於經期,或孕產期的時候,體內激素水平會發生變化,這樣會影響到神經系統,導致皮下血管收縮和血液流量減少,從而引發寒症,造成手腳冰涼的現象發生。
糖是供應能量的重要來源,如果血糖過低,熱量供應得不到充分保證,自然就會出現手腳冰涼的現象;此外,更年期女性由於雌激素水平下降,導致神經血管舒張收縮功能減退,也會影響血液循環,造成手腳冰涼的現象發生。
中醫認爲,手腳冰涼是一種“閉症”,所謂“閉”即是不通,受到氣溫過低或身體受涼等因素的影響,致使肝脈受寒,肝臟的造血功能受到影響,導致腎臟陽氣不足,新陳代謝減緩,手腳得不到血液 供熱而出現冰涼狀態。
心臟衰弱,無法使血液供應到身體末梢部位;貧血導致循環血量不足或血紅素和紅細胞偏低,人體血管收縮,血液迴流能力減弱,使得手腳,特別是之間部分血液循環不暢,都是導致手腳冰涼的常見原因。
手腳冰涼是很多女性遇到過的現象,有的只會在冬天出現這樣的現象,有的甚至一年四季都如此,那麼女性手腳冰涼是什麼原因造成的呢?有什麼辦法可以解決?
女性手腳冰涼有天生形成也有後天因素造成的,要改善手腳冰涼的現象,應該注意多參加體育運動,飲食起居要做到規律有序,注意及時添減衣服,不吃生冷食物。
可以多吃溫熱食物,具有補腎陽虛作用的食物,如羊肉,肌肉,韭菜,泥鰍,牛肉,大蒜,辣椒,荔枝,桂圓,櫻桃,龍眼,大棗,板栗等食物,此外還可以吃一些含煙酸的食物和含B族維生素的食物,能擴張末梢神經血管,如動物肝臟,牛奶,糙米,芝麻,花生,綠豆等食物。
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