男人冬天喝什麼茶最好
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冬天到了,又到了一個進補的季節,冬天不止女人要進補,男人也是需要進補的,冬天男人進補喝什麼會比較好呢?補什麼對身體最好呢?
做法:將白蘿蔔清洗乾淨之後切片放入鍋中煮熟,加入少量的食鹽調味;將茶葉用開水沖泡五分鐘,然後將茶水一起倒入蘿蔔汁中,攪拌均勻服用,每天喝兩次。
功效:這道茶飲不僅適合男性在冬天的時候服用,女性也可以服用的,具有很好的清肺熱以及祛痰化溼的功效。如果是加入了少量的食鹽一起服用,還具有清肺熱的作用。
做法:將金銀花曬乾之後直接用開水沖泡,當作茶水飲用。
功效:中醫方面認爲金銀花性寒,具有很好的消腫止痛以及清熱解毒的作用。對於治療牙周炎、扁桃體發炎以及流行性感冒效果很好,在冬天的時候服用能很好的提高身體抵抗力。
做法:將苦瓜去除中間的瓜瓤,從中間塞入綠茶,然後放入通風的位置陰乾。冬天的時候可以取下來切碎用開水進行沖泡服用。
功效:具有很好的降火作用,並且還具有利尿的功效。
做法:將桂花和茶葉按照一比一的比例用開水進行沖泡,蓋上蓋子悶個十分鐘就可以服用了。
功效:冬天很容易上火,這就有可能導致出現牙痛或者是口臭的情況,服用桂花茶能夠有效的清潔口氣,對於一些風火或者是胃熱所引起的牙痛具有很好的治療效果。
冬天到了,又到了一個進補的季節,冬天不止女人要進補,男人也是需要進補的,冬天男人進補喝什麼會比較好呢?補什麼對身體最好呢?
材料:沙蔘50克、玉竹30克、老鴨(大者半隻,小者一隻)
做法:先將老鴨去毛及內臟洗淨,切粗件;沙蔘、玉竹洗淨。用中火至文火煲煮一個半小時,調味即可。
功效:本湯能滋陰潤肺,養胃生津。
食材:橄欖150克、蘿蔔500~1000克、豬肺1個。
做法:1,蘿蔔洗淨、去皮,切爲塊狀,橄欖洗淨,用清水浸泡片刻;
2,豬肺切厚片塊,浸泡於清水中,用手擠洗乾淨,放進開水中煮5分鐘,撈起過冷水,瀝乾水後,一起放置瓦煲裏,加入清水1000毫升(約10碗水量),武火煲沸後,改爲文火煲約2個小時。
材料:南杏仁12克、雪梨一個、白砂糖30克。
做法:先將南杏仁用水稍浸泡去皮,雪梨切成四塊。將杏仁、雪梨、白砂糖一齊放進燉盅內,加清水200毫升,隔水燉1小時後,飲湯食雪梨。
做法:本湯有清熱生津、化痰止咳、潤肺的作用。
食材:百合、玉竹、蓮子、西洋參。
做法:把適量水煮沸後,加入食材與已切成塊的肉類,以慢火煲3小時,調味後即可食用。
功效:補肺益氣,能增強免疫功效,益氣養顏。
冬天到了,又到了一個進補的季節,冬天不止女人要進補,男人也是需要進補的,冬天男人進補喝什麼會比較好呢?補什麼對身體最好呢?
材料:銀耳。
做法:先將銀耳洗淨去雜質,加冷開水浸泡1小時。然後將已發好的銀耳放進燉盅內,加進適量冰糖和冷開水,隔水蒸2小時。
功效:本湯有滋陰潤肺、生津止咳的作用。
材料:熟木瓜(小者一個,大者半個)
做法:去皮去核切件,放入燉盅內,加進適量冰糖,隔水燉1小時。
功效:本品有養陰清潤養顏之功效。
不吃涼性食物
涼性食物易造成胃虛,冬季腎本來就比較脆弱,涼性的食物易造成體內胃着涼,應該要多吃熱性的食物。還有生吃這些水生植物,極容易造成囊蟲的感染,使腸粘膜發炎、出血、水腫,甚至形成潰瘍,這也是冬季飲食禁忌之一。
忌食油膩煎炸的食物
油膩煎炸的食物冬季食用後難以消化,容易積於胃之內。脾胃功能較弱的人食用油膩煎炸的食物會加重體內積滯之熱,不利於人體適應冬季乾燥的特性。
忌食辛辣香燥的食物
冬季吃辛辣的食物隨可以祛除寒冷,但是食辛辣香燥的食物,蒜、蔥、生薑、八角、茴香等辛辣的食物和調品,多食助燥傷陰,可以加重內熱,使燥邪侵犯人體容易導胃炎。
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