前列腺炎的自我療法
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前列腺感染了炎症,只要經過規範化治療,大部分是能夠治癒的。如果治療不及時或治療不徹底,病情就容易反覆發作,或者遷延不愈。因此,前列腺炎患者發現病情一定要及早到醫院檢查治療。生活中也可以利用自我療法進行調理,有助於加快前列腺炎的康復,前列腺的自我療法可以從以下幾個方面着手:
前列腺炎患者的生活如果沒有規律,或者飲食結構不合理都會導致病情反覆或者加重的,如過度疲勞導致病情反覆,便祕引起前列腺充血加重病情。因此,前列腺炎患者要注意規律作息時間,避免熬夜,保證睡眠充分;一天三餐按時進餐,忌暴飲暴食,可以吃一些潤腸通便的食物,如柑橘,香蕉和蔬菜,保持大便通暢。
前列腺炎患者飲食要以清淡爲主,少吃或者不吃辛辣刺激的食物,因爲刺激性食物會造成前列腺充血而加重病情;前列腺炎患者尤其要多喝水,喝水並及時排尿,能避免尿液濃度過高刺激前列腺,多喝水能稀釋尿液濃度,及時排出尿液中的細菌。常吃蘋果,南瓜子,葡萄,獼猴桃和苦瓜,可以緩解前列腺症狀以及小便澀痛。
人在處於運動狀態時,全身血流循環速度加快,前列腺等局部充血狀態減輕,有助於前列腺炎症緩解,但需要注意的是,前列腺炎患者運動不宜太劇烈,劇烈運動會造成前列腺充血水腫,加重不適症狀,所以最好是選擇散步,慢跑,太極等溫和的運動。騎自行車,騎摩托車,騎馬,長期開車,久坐不運動都會導致前列腺受壓迫,加重病情。
給很多人認爲前列腺得病以後就不能進行性生活了,但實際上述,有規律的性生活能緩解前列腺疾病,避免前列腺長期充血而誘發炎症。但性生活要有節制,過於頻繁的過性生活會使前列腺充血,性生活不潔可加重感染程度,或引起新的感染,這是前列腺炎反覆發作的重要原因。日常生活中前列腺炎患者還應該注意放鬆心情,洗澡的時候注意生殖器的清洗,避免細菌入侵。
前列腺感染了炎症,只要經過規範化治療,大部分是能夠治癒的。如果治療不及時或治療不徹底,病情就容易反覆發作,或者遷延不愈。因此,前列腺炎患者發現病情一定要及早到醫院檢查治療。生活中也可以利用自我療法進行調理,有助於加快前列腺炎的康復,前列腺的自我療法可以從以下幾個方面着手:
患者仰臥於牀上,雙手重疊按住下丹田(肚臍下三寸處)左右旋轉按揉30次,不可用力過猛,速度不宜太快;臍下,小腹處,趾骨聯合上方從左向右輕壓20次左右;仰臥屈膝,搓熱兩手掌,用食指輕輕按摩會陰穴20次,早晚各按摩一次,可緩解前列腺肥大引起的尿瀦留。
前列腺炎症時一種慢性疾病,容易反覆發作,患者因爲疾病的困擾經常心煩意亂,煩躁不安,情緒焦慮,甚至因此產生抑鬱症狀,影響了治療信心和治療進程。因此患者在就醫治療的同時,要重視心理調節,前列腺炎雖然難治,但並非疑難不治之症,生活中應該保持樂觀的心態,克服不良心理狀態,輕鬆面對疾病,增強治療信心,遵循醫囑,積極治療。
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