拉肚子吃什麼食物好 5種食物幫你緩解腹瀉
本文已影響1.55W人
本文已影響1.55W人
拉肚子是一件特別痛苦的事情,肚子痛就不說了跑廁所的次數也增加很多,這對我們日常生活工作健康都是有很大影響的。所以很多人關心拉肚子吃什麼食物好,吃什麼食物有助於緩解腹瀉症狀?
拉肚子可以喝點加鹽的白粥鹹菜,建議不要放肉。肉粥會加劇腸胃負擔,腹痛排便後,疼痛雖緩解,但此時腸胃因炎症而出現不同程度的水腫,如果吃肉菜,會加重病情,因此腹瀉後兩至三天內,飲食應以清淡為主,不妨喝點白粥,加少許鹽,調理好腸胃在進食肉製品。
水果可以緩解輔助治療,但不是所有水果都能吃的。可以吃蘋果、石榴等,但不能吃西瓜、香蕉、梨子等,這三種是涼性水果,吃了會加劇腹瀉程度。
拉肚子需要吃一些容易消化的食物,麵食就是最佳的選擇。麵條營養豐富,易容易消化吸收,所以拉肚子吃麵條也是一個不錯的選擇,但是對於拉肚子的人來說,麵條不能過於油膩,不然會加重腸胃負擔。
腹瀉的病人因大量的排便,導致身體嚴重缺水,這是必須補充大量的水分了。喝加了糖或鹽的溫水可以緩解腹痛,鮮榨一些蘋果汁、胡蘿蔔汁等不僅能補充水分,而且可以補充維生素,以便調節腹瀉引起的內分泌混亂。
糯米補中、益氣、止瀉,如果你是脾虛洩瀉者,不妨將糯米、蓮子、大棗、淮山藥,加在一起煮粥,止瀉效果是非常好的。
如:辣椒、胡椒、芥末、大蒜等刺激性食物會刺激消化道黏膜,容易引起腹瀉或消化道炎症。
過於油膩的食物反而會增加腸胃的負擔,加重腹瀉。油炸類食品也最好別吃。
涼飲、冷盤等,這時腸胃是比較脆弱的,食用過冷食物會刺激腸道,使腹瀉加重。
雞蛋屬於蛋白質高量的食物,不利於消化。
喝牛奶拉肚子怎麼緩解 4種方法幫你解決煩惱
喝酒後胃不舒服吃什麼好 6種食物幫你緩解
這六種食物幫你快速解除食物中毒
口腔潰瘍吃什麼好得快 8種食物幫你緩解潰瘍
經期拉肚子怎麼辦 5個方法幫你緩解
排毒吃什麼食物最好 這些食物幫你告別小肚腩
長痔瘡吃什麼食物好 5道膳食幫你解決
拉肚子怎麼辦?腹瀉不能吃什麼食物?
小兒麻疹吃什麼食物好 4款食療幫你緩解
吃什麼緩解腹瀉 截瘧的三種食物
緩解寶寶拉肚子的食物 寶寶腹瀉吃什麼食物
寶寶腹瀉不要吃什麼食物好 6種食物禁食
7種食物幫你有效緩解發燒
宮寒吃什麼食物好 5種食物緩解宮寒
感冒頭疼吃什麼食物好 6種食物可以緩解
瘦肚子吃什麼食物 哪些食物可以幫助我們加強腹部燃脂
肚子總是脹氣不消化,18種食物幫你解決
食慾不振吃什麼好 5種食物幫你開胃
瘦肚子吃什麼食物 這5種食物狂甩贅肉
頭疼吃什麼食物比較好 5種食物緩解頭疼
雙側甲狀腺結節嚴重嗎 雙側甲狀腺結節嚴不嚴重
高血糖怎麼治療 高血糖如何治療
兒童白癜風治療和成人有什麼區別呢
白蒿泡水能天天喝嗎 白蒿泡水喝的功效和作用
宮頸糜爛做什麼檢查能看出來 宮頸糜爛做啥檢查能看出
試管嬰兒為什麼要對不是較好的胚胎進行囊胚培養
有哪些水果可以補鋅 小孩缺鋅會導致什麼
紅酒泡洋蔥需要泡多長時間 紅酒泡洋蔥有什麼功效
牙髓炎補牙後還會疼嗎 牙髓炎補牙後還會不會疼
如何有效快速治療落枕 推薦推拿治療法
面板過敏的6種食療方法
2022年入伏時間和出伏時間 三伏天吃涼西瓜可以嗎
秋末冬初養脾要多吃這些黃色食物
雞肉燉湯燉多長時間 雞肉燉湯前要焯一下水嗎
什麼中藥壯陽最快最好 中藥壯陽藥那哪個效果好