秋季喝菊花茶好嗎
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現在越來越多人注重養生了,而秋季養生中很多人喜歡喝養生茶,菊花茶是很多人的首選。那秋季能喝菊花茶嗎?喝菊花茶好嗎?
秋季能喝菊花茶。
菊花是秋季比較好的花茶之一,菊花茶是具有滋潤清熱的功效的,在乾燥的秋天喝是比較適宜的。
秋季喝菊花茶對身體是比較好的,在秋季適量喝上一些菊花茶,是能起到疏風散熱、明目、消除疲乏等作用的。
進入秋季,很多人經常會覺得口乾舌燥,鼻咽乾燥,面板乾燥瘙癢,這些都是屬於秋燥的症狀,而喝菊花茶具有滋潤清熱的功效,還能補充水分,對於除秋燥有一定幫助。
在秋季是容易出現上火的現象的,而菊花茶性甘微寒,具有清肝明目降火的功效,能幫助緩解秋季上火的情況。
秋季容易出現犯困、疲乏、精神不振的情況,而菊花茶是有淡淡的清香的,其獨特的香氣能消除人體疲乏,幫助放鬆身心。
菊花茶是有比較好的護眼功效的,在乾燥的秋季飲用還有滋潤清熱的功效,尤其是對於長期在電腦前工作的人群來說,喝菊花茶能緩解眼睛疲勞和乾澀,起到護眼的作用。
如果在秋季出現上火症狀,可以早晚各一杯菊花茶幫助清熱降火,如果體質正常的人群,最好一天喝一杯菊花茶,一次用五朵菊花即可,菊花性涼,是不宜多喝的,特別是脾胃虛弱的人群。
現在越來越多人注重養生了,而秋季養生中很多人喜歡喝養生茶,菊花茶是很多人的首選。那秋季能喝菊花茶嗎?喝菊花茶好嗎?
沖泡菊花茶時,建議可以用透明的玻璃杯,選擇五朵左右的菊花放進杯中,然後加入適量的沸水即可,一般的話一杯菊花茶重複沖泡5-7遍就可以了。
1、菊花茶雖然秋季飲用對身體有益,但是性寒涼,注意不要長時間飲用或大量飲用,脾胃虛寒、寒性體質者儘量少喝,出現不適情況要立即停止飲用。
2、由於花茶會有一定的降壓的作用,低血壓最好不喝菊花茶,以免出現頭暈眼花的現象。
3、傷寒感冒者、陽虛體質者是不宜喝菊花茶的。
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