蘆筍吃了尿臭臭的 蘆筍尿臭好還是不好
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蘆筍是一種營養價值很高的蔬菜,有的人在吃蘆筍後發現自己的尿液變得臭臭的,那麼這到底是怎麼回事呢?
蘆筍中除了含有蛋白質、氨基酸、維生素、葉酸、鈣、鋅、錳、硒等營養成分外,還含有一種叫做甲硫醇的含硫化合物,它是一種揮發性氣體,具有比較濃烈的氣味,而人體中並沒有酶可以分解它,所以在人體消化蘆筍時,這類物質就會隨尿液排出,從而導致尿液出現發臭的情況。
正常情況。
食用蘆筍後出現尿臭並不能說好還是不好,甲硫醇普遍存在人體的血液中,既不會對人體產生好處,它也不會對人體健康構成威脅,這是食用蘆筍後出現的正常情況,不需要太過於在意,可以儘量多喝一些水,以減輕尿臭味。
1-2天。
如果是吃蘆筍導致尿臭的話,持續時間不會太久,一般1-2天左右,待體內的甲硫醇排出後,尿臭的情況就會慢慢消失;但是如果尿臭的情況持續很多天都沒有改善,那麼多考慮是由於其他原因引起,建議前往醫院進行詳細檢查找出病因,並進行鍼對性的治療。
吃蘆筍導致尿臭是由於蘆筍本身的化合物所引起的,並不能完全避免這種情況的發生,但是可以一次少吃點蘆筍,這樣可以減輕尿臭味,一般建議一次吃50克左右即可;另外,甲硫醇在蘆筍尖中的含量比較高,所以可以避免食用蘆筍尖來減輕尿液中的臭味。
蘆筍是一種營養價值很高的蔬菜,有的人在吃蘆筍後發現自己的尿液變得臭臭的,那麼這到底是怎麼回事呢?
材料:蘆筍300克,生抽、食油、食鹽各適量。
做法:
1、將蘆筍洗淨,切成段備用。
2、鍋中燒足量的水,將蘆筍放入焯燙2分鐘,撈出,瀝乾水分裝盤。
3、淨鍋,鍋中放入適量生抽,加入少許食鹽以及清水煮沸,淋入蘆筍中。
4、然後在鍋中倒入食油加熱,潑在蘆筍上即可。
材料:蘆筍250克,食油、料酒、醋、鹽、味精各適量。
做法:
1、將蘆筍洗淨,切成段,放入熱水中焯燙後撈出備用。
2、鍋中放入食油燒熱,將蘆筍放入翻炒。
3、然後加入料酒、醋、食鹽、味精翻炒均勻後即可出鍋。
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