番石榴可以和柿子一起吃嗎 吃了番石榴不能吃什麼
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番石榴是一種臺灣的土生水果,味道酸甜,營養價值高,很受歡迎,而柿子也是冬季常吃的一種水果,那麼番石榴可以和柿子一起吃嗎?
不建議一起吃。
番石榴肉質細嫩,清脆香甜,其中含有豐富的蛋白質、果膠、脂質、糖類、多種維生素、鈣、磷、鐵等多種營養成分,是一種營養價值很高的水果,番石榴中含有較多的鞣酸,具有較強的收斂作用,而柿子同樣是一種收斂作用強的水果,番石榴與其一起吃後收斂作用更強,食用後可能會引起身體不適。
可能會引起便祕。
番石榴和柿子都含有較多的鞣酸,具有較強的收斂作用,尤其是果皮的部分,收斂作用很強,番石榴和柿子一起食用過多可能會導致腸道收緊,增加排便負擔,加重排便難度,從而可能會出現便祕的症狀。
2小時以上。
對於消化功能正常的人來說,番石榴吃了2小時左右後基本就能在腸道內消化吸收完成,這個時候即使再吃柿子也不會發生反應,引起身體不適,因此,建議吃了番石榴2小時後再吃柿子比較好。
如:生香蕉、酸棗、山楂、野梨、山核桃等,因為番石榴中本身的鞣酸含量就比較高,如果與這類富含鞣酸的食物一起食會更加重腸道負擔,從而引起身體不適。
如:大豆、燕麥、馬鈴薯、竹筍、大棗等,番石榴中本身含有的纖維素就比較高,如果同時還食用過多的富含纖維素的食物,更會加重腸胃的負擔,從而可能引起消化不良。
番石榴是一種臺灣的土生水果,味道酸甜,營養價值高,很受歡迎,而柿子也是冬季常吃的一種水果,那麼番石榴可以和柿子一起吃嗎?
如:紅薯、山藥、大米、小麥、玉米等,因為柿子中含有豐富的果膠,具有滋潤腸道的作用,與這類澱粉高的食物同食會影響人體的腸胃的正常功能。
如:螃蟹、苦瓜、海帶、田螺等,因為柿子本身的性質偏寒,如果與這些寒性食物同食,會加重寒性對腸胃的刺激,可能引起腸胃不適。
如:牛奶、雞蛋、瘦肉、花生等,因為柿子中的鞣酸會與蛋白質發生反應,產生不易消化的沉澱,可能會引起消化不良。
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