前列腺增生吃什麼食物 防治前列腺增生的食物
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前列腺增生是中老年男性的常見病,其發病率隨年齡而逐漸遞增,然而它並不是一個可怕的疾病,我們可以從食療等很多方面來控制減輕。那麼前列腺增生吃什麼食物好呢?
南瓜子富含脂肪酸和微量元素鋅,能使前列腺保持良好功能,有效預防前列腺增生,緩解患者尿頻、尿痛及尿失禁等症狀。葵花子、松子、核桃、花生、蘋果、瘦肉中也含有較多的鋅。
綠豆有清熱解毒、消暑利尿的功效,主治癰腫瘡毒、暑熱煩渴、小便不利等。而前列腺增生正是溼熱內生、氣滯血淤導致的。綠豆煮爛成粥,放涼後任意食用,對膀胱有熱、排尿澀痛的前列腺增生者尤為適用。
營養極為豐富,有活血化淤、補血、治便祕的功效,還能促進消化道與泌尿道各種腺體的分泌,並協同這些分泌物催化結石、滑潤管道使結石排出。它能有效地預防和緩解前列腺增生。
豆瓣醬含有豐富的蛋白質和維生素,可延緩動脈硬化、降低膽固醇、促進腸蠕動、益氣健脾、利溼消腫。它還屬於抗癌食品,是降低前列腺增生症及腸癌發病率的良藥。
前列腺增生是中老年男性的常見病,其發病率隨年齡而逐漸遞增,然而它並不是一個可怕的疾病,我們可以從食療等很多方面來控制減輕。那麼前列腺增生吃什麼食物好呢?
番茄中富含番茄紅素和其他營養物質,有助於男士預防前列腺疾病。調查表明,一些地中海國家的男人很少患前列腺疾病,就是因為當地盛產番茄,他們經常食用的緣故。
多喝水能促進排尿,沖刷尿道中的代謝物,保護前列腺的健康,緩解前列腺肥大患者排尿的痛苦。飲水過少不但會引起脫水,還容易導致尿液濃縮而形成結石。夜間適當減少飲水,以免睡後膀胱過度充盈。此外,憋尿也對前列腺極為有害。
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