前列腺增生可以游泳嗎 前列腺增生游泳的好處
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前列腺增生的患者可以進行適當的體育運動,這對於緩解前列腺增生的症狀和改善疾病有一定的幫助,那麼前列腺增生是否可以游泳呢?
可以
前列腺增生可以通過積極參加體育運動,例如:跑步、爬山、游泳、打球、做操等,加快機體的血液迴圈和新陳代謝,改善前列腺區域性的血液迴圈,減輕前列腺淤血,有利於保持睪丸功能,延遲睪丸功能衰退,增強機體抵抗能力,減少尿道炎、膀胱炎及前列腺炎的發病機率。
前列腺增生的緩和游泳不僅能夠提高自身的抗病能力,還可以促進前列腺區域性的血液迴圈和淋巴迴圈。
另外,同時還可以幫助患者更好的吸收藥物,提高藥物的療效,並且對神經功能紊亂和神經衰弱也有一定的改善作用。
前列腺增生的患者游泳時,水溫最好控制在25-30℃,因為水泰迪,會刺激腺體收縮和充血,從而加重前列腺液淤積,進一步影響前列腺健康。
1.運動強度選擇必須根據自己的習慣和年齡來調節;
2.不要選擇太劇烈的競技類體育運動,例如:快跑、自行車等。
3.前列腺增生患者游泳時要控制時間,最好保持在30-45分鐘,時間太長容易對身體不利。
前列腺增生的患者可以進行適當的體育運動,這對於緩解前列腺增生的症狀和改善疾病有一定的幫助,那麼前列腺增生是否可以游泳呢?
前列腺增生患者除了可以游泳,還可以慢跑,快走等,但不宜選擇騎自行車、摩托車、騎馬、賽車等騎跨運動,因為這些運動會促使尿道和前列腺受到壓迫,再加上運動時顛簸和摩擦,容易引起前列腺水腫。
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