如何調理月經 女人得知道這方法
本文已影響906人
本文已影響906人
月經不調一直都在危害這我們的健康,到底該怎麼保養自己的身體,這是很多女性都比較頭疼的問題。很多時候我們覺得已經非常的重視保養了,但是,還會出現很多的這樣那樣的問題,尤其是女性的婦科疾病了,這是女人第一大危險者,如果不能好好的保養的話,肯定是不行的,對我們的身體也是沒有好處的。
調理月經的方子
(1)月經不調屬血虛型的,症見經期錯後,量少色談,質清稀,頭暈眼花,心悸怔腫,少寐多夢,面色萎黃無華,舌淡少苔。治宜補血益氣,可服婦科調經片、婦寧丸、八珍益母丸、當歸補血膏、八寶坤順丸、十珍香附丸、寧坤至寶丹、加味益母草膏、婦科十味片、安坤贊育丸、蔘茸白鳳丸等。
(2)月經不調屬血寒型的,症見經期延後,色暗量少,小腹冷痛、得熱則減,或畏寒肢冷,面色蒼白,舌苔薄白。治宜溫經祛寒,可服女青春、十二溫經丸、女金丹、女寶、艾附暖宮丸、調經丸、溫經丸等。
(3)月經不調屬氣滯型的,症見月經延後,量少色暗有塊,小腹脹甚而痛,胸脅乳房脹痛,舌質暗,治宜理氣活血,可服七制香附丸、婦科養神丸、婦康寧片、婦寧片、婦寶沖劑等。
(4)月經不調屬血瘀型的,症見月經錯後,或經來量少,色紫黑有塊,小腹脹痛拒按,或刺痛,血塊排出後其痛減輕,舌質紫暗或有瘀點瘀斑。治宜活血化瘀,可服田七痛經散、婦科回生丹、婦科金丹、坤靈丸、雞血藤膏、桂枝茯苓丸、益母丸、益母草膏、調經姊妹丸、慈航丸等。
(5)月經不調屬血熱型的,症見月經不調,經血色紅或有紫塊或深紅,質粘而稠,心胸煩悶,面紅口乾,咽乾口燥,顏面潮紅,尿黃便結,舌紅苔黃。治宜清熱涼血,可服固經丸、清經散膠囊等。
(6)月經不調屬肝鬱化熱型的,症見月經不調,經行不暢,胸脅乳房及小腹脹痛,胸悶不舒,煩躁易怒或善嘆息,噯氣食少,經血色紅或紫,舌邊尖紅,口苦咽乾,苔薄黃。治宜疏肝解鬱清熱,可服調經止帶丸、逍遙丸、丹梔逍遙丸等。
(7)月經不調屬氣虛型的,症見經行先期,或經期延長,量多色淡質清稀,神疲肢軟乏力,心悸氣短,食少便溏,小腹空墜,舌淡苔薄。治宜補氣攝血,可服補中益氣丸、歸脾丸等。
月經量少吃什麼好
1、菜花、胡蘿蔔
月經前後,由於激素分泌影響和身體不適等原因,女性時常會出現一些不良的情緒變化。維生素B6能幫助合成提升情緒的神經傳遞素,保持情緒的穩定。菜花、胡蘿蔔等食物富含維生素B6,女性適當進食可為身體提供大量維生素B6,幫助穩定情緒。
2、菠菜
有些女性經期會出現胸部不適、乳房脹痛的情況。菠菜富含維生素E,能減低前列腺素的產生,而前列腺素是一種能引發一系列經前疼痛的物質。進食菠菜可有效補充維生素E,有助於緩解疼痛。
3、南瓜
有時候由於內分泌原因,女性在經期容易長痘痘。經期女性可以吃些南瓜,南瓜中富含鋅元素,鋅能減少面板油脂分泌,減少感染機會。
4、大豆類
有些女性總是容易覺得餓,而且對食物有強烈的渴望。經前攝入比較多含鈣的食物如大豆類可降低飢餓感,因為這時雌激素的分泌增加,阻礙了鈣被溶解在血液中。
為什麼月經會推遲
1.藥物作用
某些藥物會影響女性正常週期,比如廣為人知的緊急避孕藥,與一般避孕藥相比,它的副作用更強,比如小腹脹痛、頭疼難忍、腸胃不適、下身出血等等。長時間使用該藥,月經週期會變得越來越不規則,常會出現月經遲來的現象。
除此之外,胃藥代表——嗎丁啉也同樣會干擾正常週期,它會壓制住中樞多巴胺受體,直接導致女性排卵延後,甚至造成月經的停滯。
2.妊娠導致
對於有過親密行為的女性來說,月經遲遲不來,應該最先考慮是否因為受孕所致。當然,並不排除婦科病的可能,因此鑑別的方法顯得特別重要。
如果月經一向很有規律,但此次週期到了卻遲遲不來,而且你的口味也發生了改變,總是想上廁所,還感到噁心想吐,建議你購買驗孕棒來進行檢測。一般在月經延後7天左右,就可以檢驗了,如果結果呈陰性,建議最好去醫院檢查下婦科。倘若是陽性,那麼多半已經懷孕,最好再去醫院做更為準確的結果確定。
3.情緒作用
情緒異常同樣會對女性規律性的週期產生負面影響,這是因為月經是受到下丘腦的控制,如果女性情緒反覆,勢必會影響到下丘腦功能,造成月經的無故延後。常見的不良情緒有生氣難過、受到打擊、悲傷不止等等,除此之外,白領女性因為工作壓力大,精神高度緊張,也常常會影響到月經。
4.手術影響
手術也是一大原因,比較常見的有人流,在各種藥物和器械的作用下,子宮內膜壁無法短時間復原,難以正常工作。此外,宮腔手術也會造成經血停留在體內,難以排出,最終導致月經不來。
調理月經喝什麼湯
1、山楂紅棗湯
活血化瘀,溫經止痛,行氣導滯,適用於經寒血瘀型痛經。
做法:山楂50克,生薑15克,紅棗15枚。上藥水煎服。每日1劑,分2次服。
2、熟地黃燉烏雞
此湯有補髓養血、滋補肝腎的功效,對女士月經不調有一定的調理作用,亦可為中老年人秋涼時的養生湯飲。
做法:烏雞1只宰洗淨,去髒雜和尾部,豬瘦肉100克洗淨,一起與25克熟地黃、3片生薑下燉盅,加冷開水約6碗量,加蓋隔水燉2個半小時便可。
3、補骨脂墨魚湯
用於陰虛血虧、月經量少或經閉。
做法:補骨脂30克,大棗10克,墨魚50克,海螵蛸10克,調料適量。做法:將墨魚泡發,洗淨,切絲。將海螵蛸、補骨脂水煎取汁,去渣,納入墨魚、大棗,同煮至墨魚熟後,用食鹽、味精、蔥、姜等調服,每日1劑。
4、大棗桂圓紅糖湯
補血養顏,調理月經不調。
做法:大棗20枚,益母草、紅糖各10克,水煎服,每日兩次;或大棗5枚,生薑2片,桂圓肉適量,同煮食,每日一次,連服數日。
結語:如果發現自己的身體不舒服的話,肯定是需要好好的檢查一下的,女人的身體是非常的重要了,一定得好好的保養自己的身體,這對我們的健康才是最最放心的。女人如果長期月經不調,那麼就會導致身體的各項機能都變得虛弱。對於這些滋補的食物大家還是得多喝點的,一定要記得喝了,有效果的話肯定是需要多注意的。
女人不來月經是什麼原因 如何調理
如何治療甲狀腺 這個方法大家得知道
腎虛的女人怎麼進補 這方法得知道
如何治療佝僂病 這方法你得知道
氣血不足如何調理 這樣調理你要知道
女人如何預防衰老 這4個階段得知道了
如何快速排毒 這些方法一定得知道
陰道如何護理 女人保養陰道有何方法
手腳發麻如何改善一下 這些方法得知道
月經不調如何知道安全期
如何祛痘 這些方法得調理好
女人月經不調怎麼辦?如何調理?
如何遠離痘痘 這方法得知道
宮外孕後怎麼調理 這些調理方法你都知道嗎
月經量少怎麼調理 這5點你一定要知道
枸杞菊花茶如何泡製 這4種方法得知道
如何緩解中藥的苦味 這6個方法得知道
女性冬季貧血如何調理 這4點要知道
【月經量少怎麼調理】月經量少如何調理 調理月經量少的方法
生理期便祕如何調理 這方法一定得看看