經常咳嗽按摩哪個穴位止咳
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春季是很多疾病都比較容易復發的,咳嗽也是不例外的,到底該怎麼保養自己的身體,這是我們大家都比較關心的,到底該怎麼保養呢,相信大家也是非常的關心的吧。今天小編給大家講講咳嗽按摩哪個穴位止咳、咳嗽吃什麼以及咳嗽的飲食禁忌有哪些。想要的朋友不妨隨小編一起來看看。
咳嗽按摩哪個穴位止咳
厥陰俞穴
位置
厥陰俞穴在第五胸椎上部左右2釐米處。
按壓方法:只要在此處用力壓6秒鐘,採用這種方法時,必須邊吐氣邊進行,只要重複三次就能見效。
天突穴
位置
天突穴位於頸部當前正中線上,胸骨上窩中央的位置。
按壓方法:每天按摩2次。
尺澤穴
位置
尺澤穴位於肘橫紋中,肱二頭肌腱橈側凹陷處。按摩穴位時將掌心向上,手臂上抬,手臂內側中央處有粗腱,腱的外側處即為尺澤穴。
合谷穴
位置
合谷穴俗稱“虎口穴”,虎口中間的合谷穴屬手陽明大腸經,處於手背第一掌骨和二掌骨之間,近第二掌骨橈側之中點處。當拇指和食指併攏時,在肌肉隆起的最高處,即是人體的重要穴位。
按壓方法:指壓時,用對側拇指按在穴位上,朝小指方向均勻地用力,每次按摩持續10分鐘。但體質較差的患者,宜輕刺激。
咳嗽吃什麼
雪梨
雪梨有潤肺清燥、止咳化痰的作用。因此對急性氣管炎和上呼吸道感染的患者出現的咽喉幹、癢、痛、音啞、痰稠、便祕、尿赤均有良效。
雪梨可以生吃,也可以蒸著吃,還可以做成湯和羹。但是雪梨性寒,一次不宜多吃。尤其脾胃虛寒、腹部冷痛和血虛者,不可以多吃,多吃易傷脾胃。
芹菜
又叫早芹、藥芹。有清熱平肝作用,對肝火犯肺型百日咳,食之尤宜。《食物療法》中曾介紹:“治百日咳:芹菜全株500克,洗淨搗汁,加食鹽少許,隔水溫熱,早晚各服1酒盅,連服數日。”
馬齒菜
又稱馬齒莧、馬踏菜、酸味菜、安樂菜。有清熱作用,民間認為小兒百日咳者宜食之。
白蘿蔔
白蘿蔔下氣消食,除痰潤肺,解毒生津,和中止咳,利大小便等作用。
咳嗽咳痰,最好是切碎蜜煎細細嚼咽;咽喉炎、扁桃體炎、聲音嘶啞、失音,可以搗汁與薑汁同服;咯血,與羊肉、鯽魚同煮熟食;預防感冒,可煮食。
冬瓜
冬瓜有消痰、清熱等作用,《滇南本草》中還說它能“治痰吼,氣喘,可以潤肺消熱痰,止咳嗽。”冬瓜子仁也有潤肺化痰的作用。
橄欖
橄欖有清熱解毒、利咽化痰、生津止渴的作用,可用於輔助治療各種疾病所引起的咽喉腫痛、煩渴、咳嗽痰血等。
咳嗽的飲食禁忌
忌生冷食品
這類食物一方面加重咽喉的病情,另一方面其衛生安全也常常讓人堪憂。如果是因為不潔食物而引起的細菌性痢疾等傳染病導致的感冒發燒,消化功能隨之下降,這時喝冷飲的話不但會加重病情,嚴重的話還會導致病情嚴重惡化甚至是危機生命。
忌魚腥蝦蟹
有不少發熱咳嗽患兒在進食魚腥類食物後反倒是致症狀加重,這與腥味刺激呼吸道和對魚蝦食品的蛋白過敏有關。對某些魚、蛋過敏的小孩子更應注意,其中以白鰱、帶魚影響最大。
忌甜酸食物
酸食會斂痰,使痰不易咳出,導致咳嗽難愈。多吃甜食會使炎症難以痊癒。咳嗽嚴重時,西瓜、香蕉、獼猴桃、蘋果、香蕉、橘子、葡萄等常見水果都不宜吃哦!
忌香菜
對於患有感冒咳嗽的人群來說,香菜是必須要避免的,感冒咳嗽時我們都會出現不同程度的氣虛,而香菜味辛能散,如果在這個時候食用的話就會耗氣損精神,從而加重感冒咳嗽的程度。
結語:咳嗽對我們的身體都是非常大的危害的,只有健康的身體才是我們都渴望的。如果發現自己咳嗽的話,那就要及時的治療了,否則,對我們的健康肯定會有所影響的。還有在咳嗽的時候,不可以進食生冷、魚腥以及甜酸的食物,避免加重病情。有的人對香菜也會有反應的,在咳嗽的時候最好不要吃了。
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