遠離面板瘙癢妙招 對症下藥效果更好
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天氣轉涼後,人體皮脂腺分泌減少,面板容易乾燥,引起瘙癢。特別是老年人的皮脂腺分泌功能有所減退,面板更乾燥。除了季節因素外,一些不良“舉動”也易導致面板瘙癢高發,如經常用過燙的水洗澡、洗澡時過度搓洗等。那麼該如何遠離面板瘙癢呢?對症下藥效果會更好,下面一起來看看。
風熱型
由感冒發熱引起,病毒破壞組織,導致面板瘙癢。可以用麻黃杏仁甘草石膏湯治療。
對於愛感冒的老年人,可以常做一套養肺按摩操,能舒暢胸中之氣,通脊背經脈,預防感冒,還有健胃養肺的功效。方法:端坐,腰背自然放鬆,雙目緊閉,兩手握成空拳,反捶背中央及兩側,各捶3~5遍。捶背時,暫時抑止呼吸;同時,叩齒5~10次,並緩緩吞嚥津液數次。注意:先捶脊背中央,再捶脊背兩側。捶背時,要從上向下,再從下到上,如此算一遍。
溼熱型
如喜歡吃冰涼食物,導致溼熱下行,引發腿部瘙癢。可根據自己的體質適當用一些清熱祛溼的藥物,如藿香、板藍根、金銀花等,可達到緩解面板瘙癢的目的。同時,一定要注意少吃涼性食物。
食療方面可內服薏苡仁豆羹。材料:薏苡仁、綠豆、赤小豆各30克。做法:將薏苡仁、綠豆、赤小豆分別揀雜,淘洗乾淨,同放入沙鍋,加水適量浸泡片刻,大火煮沸後,改以小火煮至薏苡仁、綠豆、赤小豆熟爛、湯汁濃稠,以溼澱粉勾芡成羹。早晚2次分服。效果:對溼熱下注型面板瘙癢症尤為適宜。
閉塞型
面板閉塞不通,致使津液無路外洩、積聚溼氣而導致瘙癢。可以飲湯水治療,如葛根湯、青龍湯、桂枝黃芪湯等,以調和氣血。
對付面板瘙癢,除了多喝湯水以外,還宜多喝粥、豆漿,多吃蘿蔔、蓮藕、荸薺、梨、蜂蜜等潤肺生津、養陰清燥的食物。特別是梨,有生津止渴、止咳化痰、清熱降火、養血生肌、潤肺清燥等功能。要儘量少吃或不吃辣椒、蔥、姜、蒜、胡椒等燥熱之品,少吃油炸、肥膩食物,以防加重秋燥症狀。
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