面板瘙癢症的自我護理
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面板瘙癢症的自我護理，身體面板瘙癢難耐，讓患者困擾不已，這就是發病率很高的面板痛癢症，是一種生活常見多發的面板病。患得面板痛癢症，患者的身心都將承受很大的折磨，所以除了積極的治療外，患者自己還應學會面板瘙癢症的自我護理方法，有助於緩解瘙癢症狀，解決患者苦惱。
面板瘙癢症的自我護理要點：
1、患者要隨時注意對面板的保養。避免搔抓瘙癢患處;選擇衣物應以寬鬆、舒適為原則;平時洗澡不宜太勤，且溫度儘量保持在35℃～37℃，不宜使用刺激性較大肥皂，浴後擦洗護膚品;注意季節變化，保持環境溼度與舒適度。
2、患者要養成規律且健康的生活習慣，有助於疾病的防範。保持規律化生活，心情愉快，不宜過度勞累，注意勞逸結合，避免長期處於不良精神情緒之中。
3、在日常飲食方面面板瘙癢症患者應該要以清淡為主。平時飲食應以清淡、易消化為主，可多食新鮮蔬菜及水果，大腸通便，及時排除代謝廢物，限制辛辣、刺激、易過敏食物的進食，最好戒除菸酒。
4、護理面板痛癢症患者還可進行形體鍛鍊。儘可能多參加一些適宜自身的戶外活動，以促進人體新陳代謝、汗液分泌及提高面板對營養的吸收，在一定程度上可緩解病情，但需要注意勞逸結合。
5、為了防止由疾病加重面板痛癢症，患者們做好疾患的防治。如若自身患有某些慢性病灶，應當積極防治，以免誘發或加重瘙癢症狀。
上述這幾種方法就是患者進行面板瘙癢症的自我護理的措施，這些是具體很大的重要現實意義的，不僅可以幫助患者有效的改善病情，而且還有鞏固面板瘙癢症的治療效果，長期堅持是會取得更加理想的療效，最後祝患者們早日康復，早日擺脫疾病的困擾。
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