寶寶大便乾燥怎麼辦 如何預防寶寶大便乾燥
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當寶寶出現大便乾燥的情況,一般表現為寶寶大便次數比平時減少、大便成硬球或硬塊狀、顏色發黑、便中帶血等。那麼寶寶大便乾燥怎麼辦?下面一起來看看吧。
1、遺傳因素
母親有便祕習慣的,孩子往往易發生便祕。
2、飲食因素
食物攝入不足時,糞便形成過少,不能刺激直腸壁引起排便反射,造成飢餓性便祕;食物成分不恰當時,如攝入高蛋白質(肉類)的食物過多,而含纖維素的蔬菜,水果攝入不足時;在喝水少的情況下,易使大便乾燥,造成便祕。
3、未養成定時排便的習慣
嬰兒早期沒有養成定時大便的習慣,沒有形成排便條件反射,可造成腸肌鬆弛無力而便祕。
4、心理因素
當環境發生變化,生活習慣突然改變,發生強烈的精神刺激時,均可使孩子排便發生變化,造成暫時性的便祕。
5、疾病
個別孩子因為直腸神經缺陷,使腸道平滑肌的蠕動減弱,肛門括約肌不能舒張,影響排便而發生便祕。肛門狹窄,肛裂也有可能造成孩子便祕。
1、按摩法
右手四指併攏,在孩子的臍周按順時針方向輕輕推揉按摩,每次約5分鐘左右。這樣不僅可以幫助排便,而且有助消化的作用。
2、食療
食療的方法有很多,每個寶寶對食療的反應都不盡相同,媽媽可根據寶寶的飲食習慣,為寶寶選找到能夠使寶寶大便不幹燥的食物。
3、足夠的飲水量
保證孩子每天有足夠的飲水量。早晨起床後空腹飲溫開水一杯,或淡鹽水一杯或用蜂蜜水沖服,來防冶便祕。
4、食物的合理搭配
注意多種營養的合理搭配,水果如梨和含纖維較多的蔬菜如胡蘿蔔,白菜,菠菜,芹菜等要多吃一些。另外應適當吃些粗糧如玉米粉,小米,麥片等。
1、胡蘿蔔
胡蘿蔔生吃性涼,有清熱卸火之功效,熟吃胡蘿蔔性溫,有止瀉收斂作用,所以,要想用於便祕,應該讓寶寶生吃胡蘿蔔,要想用於腹瀉,應該讓寶寶熟吃胡蘿蔔。
2、紅薯和花生
把紅薯和花生煮熟,做成花生白薯泥給寶寶吃,對緩解便祕有很好的作用。
3、蜂蜜與香蕉
早晨起來,給寶寶吃一根香蕉,然後喝一杯蜂蜜水,可有效地緩解便祕。
4、菜泥
芹菜、菠菜、韭菜等綠葉蔬菜煮熟剁成泥,可單獨吃,也可和在麵條或粥中。
5、水果
香蕉、西瓜、葡萄、荔枝、獼猴桃、白梨等可用於便祕寶寶。
6、黃豆
黃豆、芹菜、花生、胡蘿蔔放在一起做成菜食對緩解便祕有很好的作用。
7、小米粥
伴紅糖是過去月子飯,寶寶吃了有緩解便祕的效果。
8、清火類保健食品
清火類保健食品有很好的清火,助消化作用,服用方便,可放在寶寶奶中,也可放在輔助食品中,或直接給寶寶吃。
1、多喝水
喝水可以清潔腸管,促進腸蠕動。
2、飲食均衡
均衡飲食,增加膳食纖維。多吃蔬菜,吃蔬菜需要一定的量,不是挑兩根就算吃過了。
3、多吃水果
一歲的寶寶吃整個水果,而不是喝水果汁。這樣既可以鍛鍊寶寶的咀嚼能力,也增加了水果中的纖維素,對促進排便有利。
4、適當運動
運動促進全身代謝加快,也對腸蠕動有幫助。
5、少用藥物
儘量不用開塞露或其他藥物促排便,容易形成依賴。如果兩三天不排便,可以考慮用一次開塞露排除宿便。
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