孕婦能吃雪糕嗎 孕婦可不可以吃雪糕
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孕婦,在懷孕期間是需要加強營養的。因為胎兒生長髮育所需的所有營養素均來自母體,孕婦本身需要為分娩和分泌乳汁儲備營養素來維持正常。尤其是剛懷孕的時候,一定要多注意飲食的情況。那麼,孕婦能吃雪糕嗎呢?接下來就為大家解答這個問題。
孕婦能吃雪糕嗎
一般情況下,孕早期是不建議吃雪糕的。因為雪糕是一種冰冷的食物,會刺激腸胃。如果攝入過多的話,會引起腹瀉、腹痛的情況。同時,還會影響營養成分的吸收,對胎兒的生長髮育會造成不利影響。此外,因雪糕的糖分較高,很容易造成妊娠糖尿病的發生。中國營養學會推薦,每天食物之外的新增糖攝入量,應該小於50克,最好不要超過25克。雪糕裡面糖分含量高,經常吃有導致孕期肥胖、代謝性疾病等發生的可能。因此,建議孕婦可在穩定期內食用較好。
知識拓展:孕婦吃雪糕的危害
1、雪糕是寒涼食物,對胃腸道刺激較大,可導致胃腸道黏膜血管收縮,胃酸或消化液分泌減少,使消化、吸收功能減弱,影響胎兒生長髮育。
2、雪糕對上呼吸道的刺激強烈,可使上呼吸道黏膜抵抗力下降,從而發生感冒。因此,孕婦應儘量少吃較好。
3、雪糕含有大量的糖、脂肪,過多攝入可使體重增長過快,誘發妊娠期糖尿病或增加巨大兒的機率。
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