空腹吃蛋糕好嗎 孕婦可以吃蛋糕嗎
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蛋糕是生活中常見的食物,有很多人都喜歡吃蛋糕,尤其是小朋友,那麼空腹吃蛋糕好不好呢?有什麼危害嗎?下面我們一起來看看吧!
不建議空腹吃蛋糕。
因為蛋糕裡面含有很多脂肪,對於胃腸不好的人來說在空腹進食奶油製品後,經常會出現反酸、燒心、噁心、嘔吐等症狀;蛋糕屬於高熱量食物,空腹吃蛋糕容易被消化吸收,進而導致肥胖等;三是蛋糕糖分較高,空腹食用會導致血糖升高,長期空腹服用易致使糖尿病等。
孕婦在懷孕期間可以適量吃些蛋糕,但是有糖尿病、高血壓、溼熱體質的孕婦要慎食。
蛋糕是以雞蛋、白糖及小麥粉等為主要原料製作而成的西點,含有碳水化合物、蛋白質、脂肪等多種人體所需元素,有益於提升產後母乳的質量和胎兒腦的發育。
但蛋糕中糖分、脂肪含量較高,長期攝入不僅讓人體重增加過多,還會增加妊娠併發症的危險。而越是外表精緻、色澤誘人的蛋糕,其新增劑包含越多,多食會危害人體的心血管健康和神經系統的發育,且蛋糕中打泡粉所包含的鋁會影響胎兒神經系統的發育,因此,孕婦在孕期能吃但是應該少吃蛋糕,且儘量選擇粗製一點的蛋糕,有條件儘量自制蛋糕。
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