女人中氣不足吃什麼能補中氣 女人中氣不足吃什麼補中氣
本文已影響2.01W人
本文已影響2.01W人
中醫中所說的中氣不足和西醫中所說的亞健康症狀極為相似,此病症的發生是由於患者不當的飲食、憂思過度等因素導致脾胃運化失職所造成的,因此,想要更好的調理身體,就應該從飲食上著手。那麼,女人中氣不足吃什麼能補中氣?下面就一起來了解一下吧。
女人中氣不足吃什麼能補中氣
女人中氣不足可以吃些黑豆、豌豆等食物補中氣,也可以吃些中藥調理,例如黃芪、西洋參等。
中氣不足即脾胃之氣虛弱、運化失職。症見面色黃而少華,食慾不振,食後腹脹,脣淡或黯,眩暈,乏力,氣短,便溏,舌嫩苔厚,脈虛等。可以通過吃些食物或藥物起到補中氣的效果。
1、食物:黑豆味甘,性平,有補腎強身、活血利水、解毒的功效,特別適合腎虛者食用。豌豆性味甘平,具有補中益氣、利小便的功效,是脫肛、慢性腹瀉、子宮脫垂等中氣不足症狀的食療佳品。
2、藥物:黃芪味甘,性微溫,歸脾、肺經,具有健脾補中、昇陽舉陷、益衛固表、利尿、託毒生肌的功效,可以用作中氣不足的調理。西洋參味甘,微苦,性涼,歸肺、心、腎經,具有補氣養陰、清熱生津的功效,也可用於補中氣的調理。
女人在生活中要注意規律作息,避免熬夜,清淡飲食,適當運動鍛鍊,可增強體質。希望以上內容對您有幫助。
氣血不足吃什麼食補 氣血不足吃什麼好
氣血不足吃啥中成藥效果好 補氣血不上火的中成藥有哪些
氣血不足吃什麼 吃什麼補氣血
中氣不足的症狀表現 中氣不足該如何調理
補氣的中藥有哪些 補氣吃什麼中藥方子
腎氣不足怎麼補 女性如何補腎氣
女人氣血不足怎麼調理 7招助你補氣血
氣血不足吃什麼好 吃什麼補氣血
喝補氣血的中藥不能吃什麼
女人血氣不足吃什麼好
【女人吃什麼補氣血】女性補氣血吃什麼好
女性腎氣不足吃什麼食物補腎
女人煲什麼湯最補氣血 氣血不足喝點什麼好
女人補氣血吃什麼好?老中醫也這麼說~
女人氣血虛弱怎麼能補足
補腎氣不足中成藥
補氣血用什麼中藥浸酒 女人補氣血的藥酒配方
女人調理氣血吃什麼好 女人氣血不足吃什麼調理
女人氣血不足吃什麼食物好 6種食物補氣血
女人氣血不足吃什麼好
女人補氣血吃什麼 吃這6種食物女性氣血足
女人補氣血吃什麼好見效快 氣血不足的原因
氣血怎麼補 女人氣血不足怎麼看出來
男人吃什麼補陽氣 男人陽氣不足的表現
女人氣血不足吃什麼好 5種補血食物
產後氣血不足補什麼 產後氣血不足吃什麼
女性吃什麼食物補氣血 氣血不足就吃這些
女人氣血不足應該怎麼調理補足
女人氣血不足的原因是什麼 6招助女人補養氣血
女人血氣不足吃什麼 吃這裡幫你補充