血糖高的孕婦可以吃火龍果嗎 孕婦的血糖高能不能吃火龍果
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火龍果,是一種高纖維低熱量的水果,也是很多女性比較喜歡的一種水果。孕媽媽每天吃一些火龍果對胎兒的發育也是非常有益的。那麼,血糖高的孕婦可以吃火龍果嗎?
血糖高的孕婦可以吃火龍果嗎
高血糖孕婦在血糖控制穩定的情況下,可以適量吃一些火龍果。火龍果作為一種低能量水果,含有一般植物中少有的植物白蛋白、花青素和水溶性膳食纖維。具有預防便祕、控制體重、預防妊娠紋的作用,對孕婦和胎兒都有好處。
而且火龍果中的植物蛋白會和人體內的重金屬離子結合,起到排毒的作用。該病富含抗氧化維生素C,可美白肌膚,預防黑斑。但火龍果的含糖量相對較高,每100克火龍果肉中含有7.83克葡萄糖。所以血糖不穩定的孕媽媽儘量少吃,火龍果性寒,吃多了容易拉肚子,所以準媽媽在吃的時候也要注意適量。
高血糖孕婦要注意吃水果的時間,一般認為吃水果的最佳時間是加餐時間,在吃了一定量的水果後,就要相應地在食譜中減少同等熱量的主食,以免總熱量超標。希望這篇回答能幫到您!祝您身體健康,生活愉快!
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