深蹲之後腿疼怎麼辦
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一般情況下,深蹲之後腿疼與劇烈運動有關,這屬於生理因素,不必特殊治療;也可能是肌肉勞損、筋膜炎等病理因素導致,應當針對原因用藥治療。具體分析如下:
一、生理因素
長期進行深蹲運動,容易消耗機體內的葡萄糖,導致體內的乳酸堆積,出現腿痛、腫脹等表現。平時注意多休息,避免進行劇烈運動,同時加強腿部的護理工作。
二、病理因素
1、肌肉勞損
如深蹲的時間較長,導致腿部後側肌肉受到過度牽拉,影響肌肉、筋膜及韌帶等多個部位的健康,出現痠痛、活動受限等表現。建議充分休息,必要時給予冰敷處理,必要時服用布洛芬緩釋膠囊、複方硫酸軟骨素片、鹽酸氨基葡萄糖膠囊等藥物,能夠緩解疼痛表現。
2、筋膜炎
由於腿部肌肉及附屬組織長時間勞損,腿部筋膜纖維組織產生無菌炎症,導致肌肉及周圍軟組織受到破壞,出現疼痛、腫脹、活動受限等表現。可在醫生的指導下服用吲哚美辛腸溶片、複方氯唑沙宗片、雙氯芬酸鈉緩釋片、等藥物,如用藥後無明顯療效,需考慮區域性封閉術治療。
另外,還有可能是脛腓骨骨折、膝關節炎、痛風性關節炎等導致,建議患者出現上述症狀後立即去醫院骨科就醫診斷,確診後選擇藥物或手術方法處理。
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