來月經膝蓋疼怎麼辦 經期膝蓋疼是怎麼回事
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女性生理期經常會遭遇許多的問題,腿上的膝關節,作為人體最大關節之一,每天都承擔著相當大的體重責任。
人體膝關節內有一個三角形的間隙,裡面充滿脂肪組織(髕下脂肪墊),它對關節的功能起著重要作用,月經期間,水鹽瀦留使得脂肪墊腫脹,進而壓迫神經末梢,所以,有的女性在經期會出現膝關節疼痛的現象。經期關節痛是可以防治的。女性在平時要注意勞逸結合,在經期前後更應該保證充足的睡眠,避免過度緊張和情緒波動,飲食上選擇清淡、營養且易消化的食物為好,並且避免久走或劇烈運動。
女性的經期關節痛和身體的水鹽代謝有著很大的關係。在經期來臨之前,女性體內的激素水平就開始有了明顯的變化,雌激素和醛固酮的分泌不協調將會導致身體滯留水分鹽分,人的膝關節中有個三角型的間隙,裡面有脂肪組織,當水鹽滯留在這些脂肪組織中的時候,容易導致腫脹,使神經受到壓迫,從而導致關節痛經期出現關節痛,主要與月經期間體內水鹽代謝紊亂有關。
月經來潮前,女性體內的激素水平波動比較大,這時,雌激素和醛固酮分泌不協調,造成水和鹽在體內瀦留,當過多的水、鹽積聚在肌體組織內,就會出現全身各部位不同程度的浮腫,以臉、手、足等部位最明顯。
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