原来按摩这三个穴位可以抑制肝火
本文已影响931人
本文已影响931人
每个人都有喜怒哀乐,当遇到让自己生气的事情时,通常都会变得比较暴躁,心情极度容易上火。人一上火,身体就会发生一些变化,有些人情绪不好,就会导致没有胃口,食欲不佳,吃什么都不香,甚至有时候还会觉得胸口积压着一团气,怎样都咽不下去,这就是上火的表现。但是在中医上面看来,经常按摩这三个穴位可以有效的抑制肝火,可以让人变得平息下来,还有这些可以解决上火的食物。
常按这些穴位能抑制肝火
1、按摩耳穴
首先是耳朵上的穴位,这是因为耳朵是人体最敏感的穴位,耳朵上的穴位很密集,起到的效果也会比较快,对于心情不好、经常生气的人,可以用按压耳穴的方法,来调节情绪。
然后按压内分泌和皮质下,如果按压过程会感到疼痛,那么说明按压已经起到了作用,这时候大脑已经接收到信息,在调节内分泌系统,毒素的产生会减少,尽可能让你的心情好起来。
之后按摩肝区,原因是生气、心情不好都会伤到肝,这时要做的就是疏肝。找到耳穴上的肝区进行按摩,可以让毒素排出去。
最后要按摩胃点,是因为情绪不好的话,也会伤到胃,导致食欲下降。胃是食物消化吸收的地方,如果胃出现了问题,就会让身体失去了滋养,这样一来就很容易生病,为了身体健康,也要保养好自己的胃。
2、按摩太冲穴
太冲穴是肝经上的穴位,不但能够平息肝火,让人快点消气,还可以调节肝的功能。容易心情不好的人,可以按压自己的太冲穴。
3、按摩合谷穴
合谷穴在手上,和太冲穴一起搭配按摩,能让你变得心平静和。在每天晚上睡觉前,坚持按摩太冲穴好饿合谷穴,各自5分钟,按摩3天之后,就能感到胸口不会积压着一团气,明显感到轻松不少,心情也会变得好起来。
上火吃什么好
1、清热解毒类如菊花、黄瓜、板蓝根、番茄、竹笋、绿豆、豆腐、芹菜、荸荠、菱角、马齿苋、金针菜等,多有抗菌消炎作用,适用于各种实火证候。
2、苦寒制火类如苦瓜、苦菜、厥菜、丝瓜、田螺、茄子、小米、荞麦、兔肉、田鸡等,可以寒凉之性化热降火,多用于实火证。
3、利湿泻火类如冬瓜、西瓜、薏仁、扁豆、大麦、苋菜、甜瓜、赤小豆、黑鱼、鸭肉、鲤鱼、鲫鱼、泥鳅、莴笋、绿豆芽、鸡内金等,适用于各种实火证候。
4、攻下实火类如大黄、知母、黄连、黄芩、香蕉、芹菜、马铃薯、芝麻、桃仁、海蜇、白萝卜等,适用于小便短黄、大便干结、口干口苦、腹胀纳差等症候。
5、凉血敛血类如莲藕、梨、荸荠、生地、木耳、黄鳝、糯米、藕粉、荠菜、玉米须、芒果、鳗鱼、竹叶、白茅根、马齿苋等,可用于鼻衄、便血、尿血、牙龈出血等血热妄行的情况。
6、甘温除热类如党参、白术、白菜、荔枝、栗子、大枣、胡桃仁、百合、黑芝麻、燕窝、蜂乳、高粱、茴香、刀豆、芥菜、樱桃、石榴、乌梅等,适用于气虚火旺的病况。
总结:以上这三个穴位其实还是比较好找的,一旦你因为气结而引发的上火,这时按摩这些穴位就有改善的情况,经常生气的人容易变得衰老,而且对身体也有一定的危害,可是有气咱也不能憋在心里,一定要发出来,这就是人们会说的,想哭就哭出来,有气就撒出来,否则容易憋出病的,就是这个意思,但是平常凡事都要想开点,不要总是为了一点点的小事而怒气冲冲的,这样让人看的不好相处。
经痛按摩哪里可以缓解 经痛好烦!按摩穴位可改善
肝火旺按摩哪里 怎么按摩去肝火
手脚冰凉就按摩这几个穴位
穴位按摩治疗肝内胆管结石
按摩哪里可以提神 三大穴位助你提神醒脑
痛风按摩哪里比较好 按摩四个穴位改善痛风
按摩哪里对身体好 常按摩这两个学位,作用可以媲美补药!
按摩什么穴位可以壮阳
清肝明目按摩哪些穴位呢
按一个穴位马上来月经 按手的哪个位置来月经
按哪个部位可以治牙疼 这些穴位赶紧收藏了
按摩这些穴位真的可以缓解手脚冰凉?
穴位如何按摩 都有哪些按摩方法
常按摩这8个穴位能驱寒益气补肾
想要降火就常按这三大穴位
穴位怎么按摩 按摩手法有哪些
失眠按摩哪里最见效 8个穴位记得常按
【穴位按摩】穴位按摩的作用 穴位按摩的方法
孕妇可以按摩穴位吗
按摩哪里可以降血压 降血压按那个穴位