肉苁蓉女人可以吃吗 肉苁蓉女人吃了有什么好处
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肉苁蓉是一种补益效果较好的中药,很多人会将肉苁蓉用来泡水、煲汤、煮粥等,那肉苁蓉女人可以吃吗?肉苁蓉女人吃了有什么好处?
可以。
中医认为肉苁蓉性温,有强腰固肾、养血润燥、补髓益精的功效,虽然这些男性食用的人更多,但是肉苁蓉对女性也是有很多好处的,因为肉苁蓉既有很高的营养价值,并且女性食用后也有很好的滋补作用,食用方法也简单,拿来泡茶、泡水都是可以的。
肉苁蓉本身就有养血润燥的功能,并且肉苁蓉还能促进人体血细胞的生长,女性食用后可以帮助改善气血亏虚。贫血、乏力等多种不适症状。
肉苁蓉入肾、大肠经,有很好的补肾阳、益髓血的功效,女性体质大都阴盛阳衰,所以可以食用肉苁蓉来滋阳、补肾,对缓解腰酸背痛、痛经、手脚冰凉怕冷都很大帮助。
肉苁蓉含有丰富的维生素以及超氧化物歧化酶,而这些物质能去除体内自由基,而自由基会加速细胞的衰老,所以肉苁蓉可以帮助女性延缓衰老、提高肌肤活力。
可以适量吃。
肉苁蓉性温味甘,有强腰固肾、益精血、通便的功效,而孕妇因为胎儿发育导致胃肠道受到挤压,所以容易有便秘的问题,孕妇食用后可以帮助润肠通便,但是肉苁蓉毕竟是一味中药,而孕妇体质特殊,建议优先选择其他相对更安全的食物来代替中药食用,以免对胎儿的生长发育产生不利影响。
肉苁蓉中含有肉苁蓉多糖,而肉苁蓉多糖有促进淋巴细胞活性、增强免疫力的功能,而对于免疫力低下的人,食用肉苁蓉可以帮助抵抗疾病,强身健体。
肉苁蓉有一定润滑作用,因为肉苁蓉含有的物质可以抑制大肠吸收水分,进而让水分停留在食物残渣中,帮助润肠,便秘的人食用能帮助通便排便。
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