全麦面包热量 全麦面包热量是多少大卡
本文已影响2.1W人
本文已影响2.1W人
全麦面包是用全麦粉制作而成的一种面包,相对于一般的面包来说,全麦面包吃起来口感不是那么好,但是对我们的健康更好。那么全麦面包热量是多少大卡呢?接下来就为大家介绍。
全麦面包热量 全麦面包热量是多少大卡
每100克的全麦面包的热量为246大卡,一片全麦面包大约是36大卡,所含有的热量大概是89大卡,需要我们散步61.4分钟才能将这些热量消耗掉。
全麦面包怎么吃减肥
一、蔬菜全麦蛋饼
一人食材: 鸡蛋2个,全麦面包2片,低脂香肠1根,西兰花几朵
具体做法:
1、全麦面包切块,香肠切片,鸡蛋打匀,西兰花切小块焯水;
2、锅中油热倒入全部食材,加半勺盐、半勺生抽、半勺蚝油翻炒;
3、所有食材平铺锅底,倒入鸡蛋液,转小火,盖锅盖焖2分钟即可。
二、牛油果煎蛋三明治
一人食材: 鸡蛋1个,牛油果半个,全麦面包1/2片,坚果1掌心,番茄1个
具体做法:
1、牛油果切开,小刀划条后,用勺子取出,鸡蛋煎成自己喜欢的程度;
2、牛油果平铺面包上,撒上一薄层盐;放上煎蛋,撒上黑胡椒;
3、可以上面再盖一片面包哦,或者牛奶加点燕麦。
经过对上文的阅读,相信大家对全麦面包热量是多少大卡已经有了自己的认识了,此外还介绍了全麦面包怎么吃减肥,希望以上内容可以帮助到大家,祝你生活愉快,身体健康。
羊肉的热量是多少大卡 羊肉热量高嘛
孕妇血糖高可以吃全麦面包吗 孕妇血糖高是否可以吃全麦面包
瓜子的热量 瓜子的热量是多少大卡
发烧可以吃全麦面包吗
烧鸡的热量是多少大卡 烧鸡热量高吗
血糖高的孕妇可以吃全麦面包吗 血糖高的孕妇可不可以吃全麦面包
油条的热量是多少大卡 油条热量高吗
吃全麦面包会便秘吗 便秘怎么办
凉面的热量是多少 凉面的热量高吗
全麦面包的热量
全麦面包的功效与作用
紫米面包怎么做的 紫米面包热量高不高
吃烧麦容易胖还是包子 烧麦的热量高吗
排骨的热量是多少大卡 排骨热量高吗
榴梿的热量是多少大卡 榴梿热量高吗
荞麦和全麦哪个热量高 荞麦粉和全麦粉有什么区别
红薯的热量 红薯的热量是多少大卡
芹菜热量是多少大卡
100克包子多少卡路里 包子热量高吗
蛋糕的热量是多少大卡 蛋糕热量高吗
一碗肥肠面的热量是多少大卡
100克麦片的热量是多少 麦片热量高不高
吃了过期的全麦面包会怎样
馒头的热量是多少大卡
油麦菜的热量是多少大卡 油麦菜有什么营养成分
挂面的热量是多少大卡 吃挂面会胖吗
全麦面包的热量是多少大卡
肠粉的热量是多少大卡 肠粉热量高吗
全麦面包血糖高的人可以吃吗 全麦面包血糖高的人能吃吗
燕麦片的热量是多少大卡 吃燕麦片可以减肥吗