莲藕叶的功效与作用 莲藕叶的营养价值
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莲藕叶子就是大家知道的荷叶,是一种具有保健养生作用的食材,荷叶性味苦涩,平,归肝、脾、胃、心经。通常用荷叶泡茶有一定的利尿通便的效果,可以有效的将人体内的毒素排出。荷叶泡水和还对高血压、高血脂、高胆固醇血症有一定的改善效果,最关键的是荷叶没有特别明显的一个毒副作用,它的凉性适合在夏天用来代茶饮,而且在夏季它有一定的清暑利湿的作用。
很多人喜欢用荷叶来作为减肥,调理身体的一种优秀的药食同源的食物,其实是有一定道理的。那么荷叶和什么搭配比较恰当,我个人推荐荷叶和元=决明子、山楂搭配,对于我们想控制体重的人群来说是一个比较好的选择。但是我们要注意一点,荷叶它是一个偏凉性的食物,所以对于一些体寒比较明显的这样的人群,要尽量的减少服用。
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